Рассмотрим подробно, как развивается остеохондроз и межпозвонковая грыжа.

Все начинается с наследственности. У вас вполне может быть предрасположенность к этой проблеме. Остеохондроз бывает и в 20 лет. Но это не причина унывать, ибо другого позвоночника у нас нет.

Наследственность вам либо помогает, либо тренирует.

Не нужно удивляться тому, что у некоторых нет остеохондроза или грыжи даже в 65, хотя они не занимаются. Просто повезло. Лично я, не из таких. Видимо и вы тоже.

Просто... у вас есть сейчас остеохондроз или межпозвонковая грыжа? Вам сколько лет?

Если вам за 50 и у вас остеохондроз или грыжа, значит, у вас все как у всех. Если вам 30 и у вас болит спина, остеохондроз, и при этом вы не беременная мама и не спортсмен, значит, у вас предрасположенность.

Мне 30. Спина заболела в 19 во время тренировок. Моя наследственность оставляет желать лучшего.

Сразу определим, что речь идет о постоянной боли в спине. Это может быть точечная боль под лопаткой, либо боль в пояснице, которая отдает в ногу, либо ноющая боль вдоль позвоночника, либо боль в области шеи.

Постоянные боли в спине чаще всего возникают из-за того, что мышцам спине не хватает кровообращения. Причем речь идет ни столько о наполнении клеток питательными веществами, сколько об очистки на межклеточном уровне.

Уверен, вы помните, что клетка получает питательные вещества из той же среды, где сама "плавает" и сюда же она скидывает свои отходы.

Если кровоток работает нормально, клетка получает все нужное, при этом межклеточная среда постоянно отчищается от отходов.

Если кровоток работает плохо, значит, клетка голодает и плавает в своих же нечистотах. В буквальном смысле слова, плавает в своем дерьме... сори за мой французский.

Скажите, что происходит, когда вы долгое время находитесь в неподвижном состоянии?

Правильно! Вы рефлекторно пытаетесь поменять положение! Причем даже когда вы спите, ваше тело переворачивается с боку на бок. При этом вы просыпаетесь, чтобы повернуться и поменять положение.

Зачем это нужно?

Все просто, чтобы избежать застоев крови.

Чем опасен застой крови?

Те, кто ухаживают либо ухаживали за лежачими больными, знают про пролежни. Пролежни - крайняя степень застоя крови. А начальная степень - боль.

Помимо проблем с кровообращением, сама мышца меняет свою структуру… наступает мышечная смерть.

Для того, чтобы это наглядно показать, расскажу историю из одной замечательной книги «Похождения браво солдата Швейка».

Швейк со своей маршевой ротой выдвигался на боевые позиции, чтобы отстаивать честь покойного Эрцгерцога Фердинанда на полях первой мировой войны.

По пути им нужно было сделать привал и подкрепиться.

Привал был сделан в одной из деревень, и солдатам поручили найти хоть какую-нибудь скотинку, чтобы сделать из неё гуляш.

Такую нашли у старого еврея.

Корова была настолько дохлая и тощая, что смотреть было жутко. Но еврей рассказал про неё такое, что не оставалось ничего кроме как купить её в три дорога.

Ротный повар оккультист Юрайда приступил к готовке. Он всю ночь тщетно пытался отварить мясо, но так ничего и не получилось.

Мясо было настолько жестким и плотно прилипало к костям, что те, кто осмелились попробовать, откусить кусочек, сломали себе зубы. Другими словами, мясо было словно из цемента.

Примерно то же самое происходит с неработающими мышцами.

Постоянно удлинение, сокращение, напряжение и расслабление.

Когда мышца теряет тонус? При избыточном и постоянном напряжении, расслаблении, при недостаточной работе, при заболеваниях.

Что происходит с мышцей, когда она теряет тонус?

Сперва, сокращается количество мышечных волокон, при том сами мышечные волокна становятся меньше. А пространство между мышечными волокнами наполняется соединительной тканью, начинается спаечный процесс.

Если мышце не вернуть тонус, начинается миофиброз.  Соединительной ткани, состоящей из коллагена, становится очень много. Мышца теряет способность к сокращению, изменяется её структура.

Мышца становится жесткой.

Если в такую мышцу поставить укол, иголка будет заходить с хрустом.

А теперь вернемся к солдатам, которые тщетно пытаются сварить мясо старой клячи. Сейчас нам понятно, что мышцы коровы настолько заполнены коллагеновыми волокнами, что даже после долгой варки не изменяются.

Если неработающая (гипотоничная) мышца находится рядом с позвонком, нарушается питание позвонка или сустава, и дальше по цепочке, эта неработающая мышцы выключает другие мышцы.

Да, конечно, возможен, но это не быстро. Тем более, когда речь идет о крупных мышцах, вроде ягодичной, трапециевидной и т.п.

Кстати, забыл сказать... когда мышца меняет свою структуру, она болит. Причем это работает в обе стороны.

Если тренироваться, мышцы будут болеть от того, что ты тренируешься, так как меняется структура (мышечных волокон становится больше, они утолщаются и т.д.). Если не тренироваться, то мышцы тоже болят, только уже от того, что наполняются соединительной тканью и теряют способность к напряжению.

Короче... болит в любом случае. Тогда пусть болит от тренировок.

Я нашел работы профессора Жаркова. Нашел его перепалку с другими учеными на страницах медицинских журналов. Все это крайне любопытно, но какой от этого нам толк или урок?

Все просто. Когда межпозвонковую грыжу выделили в отдельное заболевание, появилась целая отрасль, которая работает на этом и кормится людьми, у которых эту грыжу находят.

Операции - классный бизнес. Без обид. Просто факты. Операция стоит десятки тысяч рублей. Гарантий никаких нет ,и не может быть. Все поставлено на поток. С клиентами возиться не нужно.

Межпозвонковая грыжа - отличный повод для некоторых заработать. Обнаружить её могут практически у каждого, а врач вас убедит, что ТОЛЬКО операциями это лечится.

Проблема в том, что даже в самой крупной интернет энциклопедии Википедия статья про межпозвонковую грыжу напоминает рекламу.

Про физкультуру там ровно одна строчка.

Подводя итог, можно смело сказать: боль в спине, остеохондроз и межпозвонковая грыжа - звенья одной цепи.

Существует огромная вероятность того, что обычные боли перерастут в остеохондроз, остеохондроз со временем превратится в межпозвонковую грыжу и вам предложат пройти на операционный стол.

За это удовольствие вы заплатите от 40.000 до 400.000 рублей, зависит от типа операции и места.

Теперь, когда вы знаете о болях в спине, об остеохондроз и межпозвонковой грыже ровно столько, сколько вам нужно, самое время начать действовать по определенному плану.

Другими словами, пришло время практики!

Итак, очистим разум. БАДЫ, мази, таблетки, уколы, массажеры на торсионных полях забываем, как страшный сон. Все это от лукавого, и ничего кроме разочарований не приносит.

Массаж, мануальную терапию, бассейн, физиопроцедуры оставляем как ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ средство, если на это есть время и деньги. Упор на это делать бесполезно. Если массаж поначалу будет помогать, то через несколько месяцев или год эффект пропадет.

Нам остаются правильные упражнения и правильное питание. Это просто и доступно каждому в режиме 24 на 7.

Готовы?

Сейчас вы узнаете, что нужно делать для здоровой спины. Для жизни без болей в спине, для профилактики и лечения остеохондроза и межпозвонковой грыжи.

Первое.

1. Тренировки для здоровья спины всегда объемные, то есть, вам нужно работать над всеми мышечными группами сразу. Когда я пишу над всеми, именно это и имею в виду. Стопы, ноги, руки... все важно! Мелочей нет.
2. Стопы важны, так как спина начинается со стоп.
3. Ноги важны, так как 60 мышц в теле находятся в ногах и через них мы улучшаем кровообращение во всем теле. В особенности нужно уделить вниманию задней поверхности бедра и растяжке ног.
4. Спину важно прорабатывать РАЗНЫМИ упражнениями и сделать акцент на труднодоступные мышцы: широчайшая спины, задняя дельта и трапеция. Также важно растягивать мышцы спины. Скручивания и перекаты лучше не делать.
5. Далее плечи и руки. Особенно важно тренировать плечи и руки при шейном остеохондрозе. Доктор Бубновский говорит, что руки — это форточки для тела.

ВНИМАНИЕ! Не допускайте главную ошибку... тело - система, а значит, и тренировать его нужно системно. Если вы делаете что попало, как попало и когда вздумается, не ждите результатов.

Второе.

Качество упражнений и техника выполнения. Обратите внимание на технику выполнения упражнений, так как не техничное выполнение приводит к травмам и обострению болезни. Начните разбирать технику с упражнений для шеи и постепенно спускайтесь к низу.

ВНИМАНИЕ! Все травмы я получал из-за того, что пренебрегал элементарной техникой безопасности.

Третье.

Любая тренировка должна состоять из ТРЁХ элементов. Разминка, основная часть и заминка. Разминка бывает общей и специальной. Вам нужна общая разминка. Основная часть также бывает общей и специальной (прицельной). Вам нужна и та, и другая.

ДОКАЗАНО - использование в тренировке вышеописанных 3 составляющих, значительно увеличивает эффективность всего занятия.

Четвертое.

Многоповторность. Ваша задача, сперва разбудить мышцы, затем накачать в спину энергию. Это делается благодаря большому количеству повторений в каждом упражнении. Начинайте в диапазоне от  12 до 30.

ВАЖНО! Это общий принцип, он должен аккуратно применяться к каждому конкретному упражнению в отдельности.

Пятое.

Тренироваться нужно почти каждый день... НО по-разному.

Фокус в том, что под тренировками я понимаю даже интенсивную прогулку и легкую растяжку. Тело должно напрягаться каждый день.

Ни дня простоя. Если вы не делаете шаг вперед, значит, делаете два шага назад. Только бояться этого не стоит. Это только на словах страшно, а на деле просто.

ВАЖНО. За неделю вам нужно сделать несколько акцентированных тренировок на разные мышечные группы. То есть, такие тренировки должны быть заточены на конкретные мышечные группы или задачи. При этом нужно прокачивать все тело.

Противоречие, только кажущееся...

Тренировать нужно все тело, с акцентами на отдельные части и мышцы.

Понимаю, не у всех есть желание, время и деньги копаться в книгах, в сотнях вариаций упражнений и тестировать на себе. П

оэтому специально для этого был записан специальный тренинг для людей, страдающих болями в спине, с остеохондрозом и межпозвонковой грыжей.

Тренинг, в первую очередь, для работников умственного труда, кто подолгу сидит за компом: инфобизнесмен, бухгалтер, фрилансер, экономист, менеджер и т.д.

Программа называется: « Альфа и Омега».

Тренинг предназначен для людей БЕЗ предварительной подготовки, которые НЕ занимаются в фитнес клубах, НЕ имеют в запасе много времени на тренировки. Для тех, у кого болит спина, диагностирован остеохондроз и особенно для тех, у кого межпозвонковая грыжа.

Простые упражнения, которые нужно выполнять в течение 35 - 45 минут в день, приведут вас к здоровой спине и жизни без болей, остеохондроза и операции.

Список литературы, написанный чуть выше, это не преувеличение, а скорее приуменьшение того объема информации, который пришлось перебрать и выбрать самое лучшее. И не просто выбрать, а опробовать на себе и на учениках из студии, чтобы программа «Альфа и Омега» состоялась. При этом, уроки данного курса НЕ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ, а практические.

Ничего лишнего.

• Только упражнения и немного рекомендаций по диете.
• Это самая обширная программа, который у меня есть на данный момент.
• Более 63 РАЗНЫХ уроков с подробным описанием упражнений и техникой выполнения.
• Программа «Альфа и Омега» рассчитана на МИНИМУМ  4 месяца работы. И если у вас в графике есть 35 минут на свое здоровье, значит, данный тренинг вы пройдете ОТ и ДО.

В отличие от многих курсов и тренингов в интернет, «Альфа и Омега» коучинговая программа, которую каждый участник проходит в своем ИНДИВИДУАЛЬНОМ ритме ВМЕСТЕ с тренером. Каждый занимается тогда, когда ему удобно, а тренер адаптирует программу на ходу под каждую ситуацию в отдельности.

Другие тренера обычно откупаются от своих клиентов, высылая файлы на скачивание. Либо ученики вынуждены подстраиваться под ритм группы, которую ведет тренер. У нас так не принято.

• Вы сами выбираете темп прохождения тренинга.
• Вы задаете вопросы в любой момент, а не пока идет вебинар.
• Вы получаете поурочную поддержку КАЖДЫЙ ДЕНЬ на протяжении всего времени, пока вы проходите тренинг.
• Вы НЕОГРАНИЧЕННЫ во времени прохождения программы. Вы начнете, когда вам будет удобно и завершите, когда все усвоите.
• Поэтому количество мест СТРОГО ограниченно. Всего 30 человек на один поток.

Все.

Никаких распродаж и акций.

Сейчас вы узнаете подробности тренинга «Альфа и Омега».

Предупреждаю, программа большая, более 60 занятий, рассчитанная более чем на 4 месяца, поэтому описание объемное. Мне важно, чтобы вы максимально ответственно подошли к выбору и получили полное представление о том, что вас ждет.

В программе предусмотрено 2 больших блока уроков.

1. Блок №1 - Подготовка.
2. Блок №2 - Внедрение.

Еще раз подчеркну, НИКАКОЙ лишней теории... только практические уроки.

В блоке №1 вас ждут уроки, которые покажут грамотное выполнение разные упражнений, которые будут использованы в дальнейшем.

Блок условно поделен на ТРИ раздела.

• Раздел №1 - Упражнения при болях в шее, шейном остеохондрозе и межпозвонковой грыже в шейном отделе.
• Раздел №2 - Упражнения при болях в грудном отделе, грудном остеохондрозе и грыже в грудном отделе.
• Раздел №3 - упражнения при болях в пояснице, поясничном остеохондрозе и грыже в поясничном отделе.

В результате изучения уроков блока №1, вы познакомитесь и освоите грамотное выполнение разных упражнений при разной локализации проблемы (шейный отдел, грудной и поясничный).

В блоке №2 ничего объясняться не будет. Вы будете изучать и повторять ГОТОВЫЕ комплексы упражнений. Причем эти готовые комплексы на 80% будут состоять из упражнений Блока №1.

В блоке №2 вы на практике освоите систему занятий для лечения и профилактики остеохондроза и межпозвонковой грыжи.

Сейчас я поурочно распишу всю программу Блока №1 и №2.

Ваше обучение проходит на специальной площадке и это предоставляет следующие возможности:

• Я не успеваю начать тренировки со стартом программы, могу ли я начать позже?

Да, можете. Вы вольны начать обучение в любой удобный для вас момент.

• В процессе тренировок могут возникнуть трудности, смогу ли я сделать паузу и потом продолжить? И как это повлияет на результаты?

Вы можете сделать паузу в любой момент времени и потом продолжить тренировки. Конечно, это отодвинет результаты, но жизнь штука непредсказуемая.

Праздники, родные, отпуск, этого никто не отменял. Поэтому вы всегда можете сделать паузу и после паузы вернуться к занятиям. Тренер всегда поможет вернуться в программу и даст рекомендации по восстановлению тела после паузы.

• У меня нет времени ходить на вебинары. У меня большая разница с вами по времени, смогу ли я тренироваться?

В этой программе НЕТ обязательных мероприятий. Вы проходите уроки в своем индивидуальном режиме, по вашему времени. Домашние задания проверяются одни раз в 24 часа. Вы можете проходить программу, находясь в любой точке планеты.

• У меня нет много времени на тренировки, буду ли я успевать?

Да, конечно. В среднем на одно занятие вам понадобится от 35 минут до 45 минут. Безусловно, возможны задержки, так как вы впервые изучаете уроки. Но у вас нет ограничения по времени.

Вы можете осваивать один урок в два дня, или один урок в три дня. Вы сами выбираете удобный темп прохождения уроков.

• У меня медленный интернет, смогу ли я скачать уроки?

Да, если захотите, вы сможете скачать уроки. Но нужно понимать, что тренинг очень большой и займет на вашем компьютере до 25 Гбайт

• Сейчас многие тренера дают доступ к тренингам на год, у вас то же есть ограничения?

Нет, ограничений нет. Тренинг с вами навсегда.

• У меня сложная ситуация и помимо остеохондроза или межпозвонковой грыжи есть другие проблемы (больные стопы, проблемы с давлением, больные колени и т.д.), вы сможете мне помочь?

Да сможем. У большинства клиентов проблема не одна, а сразу несколько групп проблем, именно поэтому вы занимаетесь ИНДИВИДУАЛЬНО с тренером. Тренер подскажет, что вам можно делать, а что нет, исходя из ВАШЕЙ индивидуальной ситуации.

• Можно ли смотреть уроки на планшете или телефоне?

Да, можно. Сайт и уроки, адаптированные под все виды устройств.

• Можно ли проходить программу вместе с родственниками?

Да, можно при условии, что вы это делаете на одном устройстве. Кстати, так многие делают. Проходят тренинг вдвоем (муж + жена).

• Я плохо разбираюсь в этих сайтах, браузерах и т.д., вы мне поможете?

Да, поможем. Мы вам позвоним и проинструктируем устно, вышлем инструкции на почту. И будем помогать до тех пор, пока вы не разберетесь или не пройдете программу.

Их будет несколько, так как все зависит от того, как долго вы будете заниматься в программе и как интенсивно. Естественно, что тот, кто тренируется каждый день, получит больше от своего тела, чем тот, кто раз в неделю.

Порядок в голове.

Если у вас каша из информации в голове, после программы все будет разложено по полочкам. Причем это будет ПРАКТИЧЕСКОЕ знание, полученное опытным путем, а не книжное, которое просто вы услышали.

Вы четко будете знать, что конкретно нужно делать в вашем случае. ВАЖНО!

У вас будет не просто набор упражнений, а СИСТЕМА, которая заточена под вас. Вам больше не понадобятся книги или другие тренинги... «Альфа и Омега» - все что нужно для здоровья спины.

Не нужно изучать десятки книг. Не нужно экспериментировать над своим телом. Не нужно тратить десятки часов в поисках нужной информации.

Жизнь без болей в спине.

Понимаю, что сейчас избавить от боли в спине обещает любая мазь за 300 рублей. А на коробке мелкими буквами написано, что производитель не несет ответственности за результаты.

Гуру из интернета обещают золотые горы, а потом отказываются от ответственности в публичной оферте. Поэтому я обещаю, что сделаю все возможное и не возможное, чтобы уже во время прохождения программы, у вас перестала болеть спина.

На своей шкуре знаю, как превращается нормальная жизнь в АД, если болит позвоночник. И со своей стороны гарантирую, что сделаю все, чтобы избавить вас от этого.

Остеохондроз оставит вас.

Вы остановите разрушение хрящевой ткани в спине. Остановите процесс стремительного старения позвоночника. Уйдет хруст в спине, появится легкость. Вы сможете много работать без болей в спине, пояснице.

Прострелы в грудь и в ягодицу больше не будут вас беспокоить. Вам больше не нужно часами ворочаться на кровати, выискивая удобную позицию, чтобы уснуть. А после сна вы будете отдохнувшим и полным сил.

Межпозвонковая грыжа не будет беспокоить.

Вам больше не нужно думать про операции по удалению межпозвонковой грыжи. ТО, что называется грыжей позвоночника, не будет вас беспокоить. Вам не нужно ставить блокады в позвоночник и умерщвлять нервы.

Не нужно глотать таблетки. Ваш позвоночник адаптируется к новым условиям, а грыжа перестанет вас беспокоить.

Вы сможете заниматься любыми делами по дому, на работе, играть с детками, кататься на лыжах, путешествовать, а про боли в спине вы забудете раз и навсегда.

Нормальное давление 120 на 80.

Как дополнительный эффект от занятий для здоровой спины, является нормальное давление. Вас больше не будут беспокоить колебания погоды. Голова не будет болеть, будет всегда свежей и легкой.

Возможно, вы перестанете пить таблетки от давления, уйдет страх смерти от инфаркта или инсульта. Вы сможете делать все, что захочется БЕЗ опаски нагрузить сердце.

Крепкие кости.

Остеопороз, который так боятся девушки, больше вам не страшен. Совершенно не важно, у вас менопауза или нет... Ваше тело начнет адаптироваться к новым условиям. Оно вынуждено станет крепче.

Процесс разрушения костей прекратится, и кости постепенно обретут прежнюю прочность. При этом не нужно пить БАДЫ, эффектность которых ничем не подтверждена.

Стройное тело.

Воистину здоровая спина сделает вас стройным. Это жизненная необходимость. Если вам раньше не удавалось похудеть или на данный момент вы набрали лишние килограммы, ваше тело придет к нормальному весу.

Уйдет отдышка, нормально заработает кишечник, вам будет приятно смотреть на себя в зеркало. Вы удивите своих близких своей неожиданной трансформацией. При этом никаких специальных действий для приобретения стройности от вас не потребуется.

Без простатита и геморроя и проблем половых органов.

У всех людей, кто работает сидя за компом есть профессиональные болячки, связанные с органами малого таза. Для мужиков - простатит и геморрой, для девушек недержание мочи и тот же геморрой. Увы, это факт.

Обычно с этими проблемами справляются с помощью таблеток и свеч. Благодаря урокам из программы «Альфа и Омега», вы без дополнительных усилий займетесь профилактикой проблем в малом тазу.

Больше не нужно будет вставлять себе свечи, подкладывать под попу подушки и вообще испытывать дискомфорт по этому поводу.

Жизнь без болей в суставах.

Сидячая работа в офисе за компьютером, это всегда обездвиженность (гиподиномия). Из-за этого начинают поднывать суставы на руках и ногах. Могут болеть локти, запястья, плечи, колени. Зачастую, это мешает сосредоточиться на работе.

В результате прохождения программы суставы на руках и ногах перестанут болеть. Вы сможете спокойно работать и зарабатывать деньги. Ноющие боли оставят вас в покое.

Новая молодость для тела.

В результате ваше тело начнет молодеть. В 50 лет можно выглядеть на 25 и не просто выглядеть, а иметь функциональное, красивенькое, здоровое, молодое тело.

Это не сказка, это реальность, которая станет вашей повседневностью.

Не сразу конечно, но через несколько месяцев тренировок, вы начнете молодеть, стройнеть, преображаться. Появится легкость в теле, много энергии для новых дел, вы прекратите выдыхаться под конец рабочей недели.

Прокачать мозг на 100%.

Мышечная работа стимулирует функции головного мозга - факт. Постоянная мышечная работа способствует улучшению памяти, ускоряет процесс мышления, добавляет новые нейронные цепи, что приводит к появлению новых идей. Вы без труда найдете энергию для выполнения новых задач.

Новый источник энергии.

Ваше тело станет для вас новым источник энергии. Пропадет усталость, вы сможете долго концентрироваться на одной задаче и работать, не отвлекаясь, часами. А после такой работы у вас не будет чувства подавленности и вялости. Наоборот вы ощутите прилив сил. У вас появится новый источник неиссякаемой энергии.

Объясняю. В программу «Альфа И Омега» приглашаю не всех. Вот список тех людей, кому не стоит записываться в программу:

Тем, кому нужно спасение.

Друзья, я не спаситель и чудес совершать не умею. Если у вас безвыходная ситуация, сперва напишите нам на почту (все контактные данные в самом низу страницы). Опишите ситуацию подробно, и тогда я смогу более точно сказать, поможет вам или нет.

Тем, кто ждет чуда.

Если вы действительно верите, что через 2 - 3 недели занятий можно избавиться от болей, которые вас мучили многие годы, записываться сюда не стоит. Да, такие случаи бывают. Но это скорее исключение, чем правила. О таких чудесах я не сообщаю своим ни подписчикам, ни клиентам, чтобы не вселять надежду. Тут не нужно наедятся, нужно просто делать.

Тем, кто ничего не будет делать.

Программа «Альфа и Омега» рассчитана на занятых людей, которым нужно выделить всего от 35 до 45 минут 4 - 5 раз в неделю. Я понимаю, что такое большое количество работы, тем не менее, если вы знаете, что не будете заниматься в ближайший год, не записывайтесь

1. Людей с проблемами позвоночника: боли в спине, искривление 1 - 2 степени, ишиас, защемление седалищного нерва, остеохондроз (любого отдела позвоночника), межпозвонковая грыжа, стеноз.
2. Кто реально не может по ряду причин ходить в тренажерный зал и полноценно тренироваться по 2 - 3 часа 3, 4 раза в неделю. У кого полно дел (как у меня): бизнес, интересная работа, захватывающее хобби, дети или родители, за которыми нужно следить.
3. Кто объективно готов уделять своему здоровью минимум 35 - 45 минут в день и не спеша заниматься несколько месяцев.
4. Кто работает, в основном, сидя за компьютером, проводит много времени за рулем, на работе принимает ответственные решения и чья работа требует интеллектуального сосредоточения каждый день. Это могут быть фрилансеры, которые работают на дому, интернет работники, бухгалтера, работники банковской сферы.
5. У кого работа предполагает длительную обездвиженность. Про работу за компом уже писал, тут добавлю учителей, стоматологов и тех, кто вынужден долго стоять или принимать длительные однообразные позиции.
6. Кто уже ведет ЗОЖ и хочет найти для себя что-то новенькое. Уверен, вы многое узнаете и попробуете, так как в тренинге» Альфа и Омега» собрана обширная практика.

Скорее всего, у вас уже появился вопрос о том, как принять участите в программе и о том, сколько это стоит. Тут все просто. Сперва, я хотел сделать эту коучинговую программу очень дорогой по цене в 65.000 рублей за одно место. Это справедливая цена.

Сами посудите: индивидуальная работа, продолжительность минимум 4 месяца, постоянная поддержка тренера и службы поддержки, результаты... все это занимает много сил и энергии, поэтому должно стоить дорого.

Если сравнивать с другими предложениями, то это сущие копейки! Операция обойдется вам от 27.000 рублей до 400.000 рублей (это минимальные и максимальные цены), при этом вам никто не гарантирует результата. А я гарантирую, что буду заниматься с вами до вашего результата.

Процедура массажа и мануального терапевта стоят дешевле, но как показывает практика, они не спасают. Если по началу эффект будет заметен, то есть, боль уйдет, то через год подобных процедур боль в спине не будет проходить ДАЖЕ после процедур. Причем стоит это недешево.

Сеанс массажа может стоить от 700 до 3500 рублей. Вам нужен не один, а 6 - 8 процедур, примерно 2 - 3 раза в год, вот и считайте сами. И опять же, никаких гарантий.

Исходя из этого, я и хотел поставить цену в 65.000 рублей и взять себе 5 человек.

Но Иван тренер в итоге победил Ивана продавца и убедил его в том, что программа должна быть доступней и при этом сохранять все преимущества дорогой программы. То есть, должно быть индивидуально, по шагам, вместе с тренером, с группой поддержки и до результата (минимум 8 месяцев).

Долго я думал по этому поводу... остановился на отметке в 38.000 22800 рублей за одно место. (только для подписчиков группы Вконтакте)

• Можно ли начать заниматься сейчас, а оплатить позже?

Нет, нельзя. За всю нашу историю ни одна подобная попытка не увенчалась успехом. После того, как люди получали доступ к урокам, они либо пропадали, либо переставали выходить на связь. Поэтому сперва деньги, потом стулья.

• Можно ли оплатить в рассрочку?

Нет, нельзя. Опять же у нас полно негативного опыта на этот счет. Увы, соблазн не платить, очень велик, тем более, когда уроки уже на руках. Может в будущем, мы перейдем на эту модель, а пока в рассрочку платить нельзя.

• Можно ли платить по частям?

Да, можно. Но вы получаете доступ к тренингу только после того, как внесете последнюю часть. Все подробности оговариваются индивидуально с каждым.

• Можно ли сделать перевод на расчетный счет?

Да, можно. У нас есть официальный расчетный счет, куда вы без проблем сможете сделать перевод. Для этого оформите заказ и выберите нужны раздел. Перевод осуществляется в течение 3 - 7 рабочих дней.

• Можно ли сделать прямой перевод на карту?

Да, можно. У нас есть специальная карта, куда вы сможете сделать перевод со своей карты или наличными с любого банкомата. Для того, чтобы оплатить на карту, оформите заказ и выберите нужный пункт в меню.

Учтите, как написано, так и будет сделано. Я сказал, я сделал.

Если вы готовы избавиться от боли в спине, забыть про остеохондроз и межпозвонковую грыжу, нажимайте на кнопку "Записаться в тренинг", оформляйте и оплачивайте заказ и уже через несколько минут мы встретимся с вами на специальном закрытом сайте.

Обычно этот раздел называют бонусами, но мне не нравится это слово. Оно не соответствует действительности, поэтому у меня этот раздел называет дополнительные материалы. То есть, это те уроки и дополнительные тренинги, которые не вошли в программу, но великолепно дополняют её.

Ниже вы можете ознакомиться с некоторым отзывами о нашей работе.

Для меня поддержка клиентов является важной частью тренерской работы, поэтому у нас создано множество способов и каналов, получать поддержку.

Подведем итог того, что будет у вас в программе «Альфа и Омега».

1. Минимум 62 урока основной программы. Будут еще около 20 - 25 дополнительных, но описывать их не буду, ибо долго.
2. Минимум 4 месяца плотной работы. Скорее всего, вы будете заниматься от 6 до 12 месяцев, но это ничего не отменяет.
3. Индивидуальную работу по каждому отдельному случаю. Из-за того, что количество мест ограниченно, я могу каждому уделить достаточное количество времени. Если нужно составим другую программу или подберем другие уроки.
4. Приоритетную поддержку по всем каналам коммуникации (почта, телефон, месенджеры, соц. сети).
5. Закрытую группу с единомышленниками, где публикуются самые свежие материалы.
6. 3 типа гарантии: возврат денег, тренинг до результата, практические уроки.
7. Дополнительные материалы: 7 продвинутых уроков, тренинг «Опора», цикл семинаров "Основы здорового тела"

Да, это много, даже очень много, но именно поэтому я гарантирую успех. При том, что цена самая доступная, особенно для самого первого потока.

Всего 20 мест по цене 38000  22800 рублей за одно место.

Действуйте прямо сейчас. Успевайте занять место на первом потоке, избавитесь от боли в спине, остеохондроза и межпозвонковой грыжи уже через несколько месяцев, с моей гарантией сопровождение до результата!

Нажимайте на кнопку ниже, оформляйте заказа и добро пожаловать в движение ЗОЖ по-умному!

p.s. Знаю по себе, когда ты занят делом, всегда есть иллюзия того, что скоро ты все сделаешь и будет спокойно и именно тогда ты и начнешь тренировки... Но этого не происходит. За одним делом идет другое, третье, четвертое.

Родные, друзья, хобби, семья...  это никогда не закончится и, слава Богу! Но за этой суетой мы забываем, что дает нам возможность жить. Забываем про наше тело.

Зачастую, в первую очередь, страдает наш позвоночник. Если за ним не следить, спина начинает болеть, затем развивает остеохондроз и межпозвонковая грыжа.

Я предлагаю Вам получить систему, которая займет у вас всего 35 - 45 минут в день, но при этом восстановит вашу спину, и ваше здоровье.

Когда около 10 лет назад я столкнулся с проблемами позвоночника, такой системы мне не удалось найти... и пришлось потратить десятилетия проб и ошибок, чтобы она появилась.  Вам не нужно тратить 10 лет жизни, чтобы избавиться от болей в спине. Запишитесь в программу «Альфа и Омега» и уже через несколько месяцев забудьте о проблемах в спине как о дурном сне.

Юридическая информация