Предлагаю вам подписаться на email рассылку про упражнения и профилактику многих заболеваний с помощью грамотно организованного движения.

На данный момент было сделано около 453 выпусков email рассылки. В течение двух лет подписчики регулярно (4 - 6 раз в неделю) получают полезную и актуальную информацию про упражнения. Про разные системы занятий, про ценность и пользу упражнений при разных заболеваниях.

Вы можете присоединиться к данному сообществу.

Рассылка идет своим чередом. За год мы успеваем подробно погрузиться в 3 - 5 тем. На данный момент темой месяца является: простые упражнения для здоровья на 15 минут в день. Это значит, что в ближайший месяц или два мы будем подробно разбирать пользу упражнений, разные варианты упражнений, разные комбинации упражнений, которые можно делать быстро за 15 минут. Следующей темой будут коленные суставы. Потом малый таз и т.д.

Мы регулярно записываем упражнения на видео и выкладываем их в свободный доступ в группы в социальных сетях и на канал Ютьюб. Например, на канале Ютьюб добавлено уже более двух сотен видео роликов про упражнения для здоровья. Вы можете посмотреть, изучить любой из уроков.

Нам далеко до звезд шоу-бизнеса и поэтому мы отвечаем на вопросы наших подписчиков по почте или в социальных сетях. Если возникнут затруднения, вопросы, пожелания по урокам, вы сможете написать нам. Если нужный урок уже записан, мы дадим ссылку на него. Если нет, снимем ролик... не в тот же день, а чуть позже.

Мы пишем почти каждый день для своих подписчиков. Говорят, что письма бывают смешными, иногда грустными, но всегда живыми. Считайте, это как новостную колонку в газете. Мы стараемся держать своих подписчиков в курсе последних событий в мире упражнений для здоровья, делимся последними находками.

А если вам вдруг надоест... или мы вам не понравимся, вы всегда сможете отписаться от рассылки. В каждом письме есть ссылка или кнопка для отписки.