[ads_color_box color_background="#ffffff" color_text="#e80e0e"]Простые и эффективные упражнения на 15 минут в день для профилактики: заболеваний суставов, позвоночника, сердца, сосудов, вен, органов пищеварения и т.д.[/ads_color_box]
Специальная email рассылка для тех, кто понимает, что движение - жизнь... но на данный момент не имеет возможности в полную силу заняться своим здоровьем.
Всё про упражнения для здоровья в домашних условиях (и не только) с использованием подручного оборудования (книги, швабра, пояс от халата, бумага). Только лучшие упражнения с доказанной эффективностью. Тренировки не более 15 минут. На все части тела. На все мышечные группы.
Профилактика многих заболеваний суставов и костей; артроз (коленных и тазобедренных суставов), артрит, контрактура, анкилоз. остеопороз.
Профилактика сидячего образа жизни: боли в спине, боли в ногах, усталость, отеки ног, головные боли, недосыпание.
Профилактика заболеваний спины: сколиоз, остеохондроз, межпозвонковая грыжа.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: повышенное и пониженное давление (гипертония и гипотония).
Профилактика заболеваний органов мочеполовой системы: простатит, геморрой, опущение внутренних органов.
Профилактика проблем пищеварительной системы: вздутие живота, запоры.
Все это с помощью простых упражнений, которые выполняются дома за 15 минут в день. Для людей в любой физической форме и возрасте. Если вы можете стоять, сидеть и ходить, значит, это вам подходит!
НЕТ
В рассылке нет; рекламы БАДов, рекламы пустых и бесполезных тренажеров, непроверенных методик, лженаучных теорий и т.д.
В рассылке нет; теорий заговоров фармацевтов и против населения, нет деления на альтернативную и народную медицину, ибо медицина одна...доказательная, а все остальное химера, нет поиска виноватых.
[ads_hr hr_style="hr-fade"]
ЕСТЬ
В рассылке есть; упражнения, информация о пользе упражнений, методика тренировок, разные тренировки, разные тренировочные системы упражнений, тренинги с упражнениями, семинары про упражнения.
В рассылке есть: полная ответственность за себя и свое здоровье.
Я утверждаю, гимнастика в совокупности с диетой и психологической саморегуляцией сделает человека здоровым.
Я утверждаю, здоровье человека зависит от него самого на 98%. Никто и ничто не сделает человека здоровым кроме него самого.
Основа здоровья - движение... правильно организованное движение. Простые упражнения за 15 минут в день помогут поддержать ваше здоровье на должном уровне. Конечно, упражнения далеко не все... но все остальное без упражнений ничто. До тех пор, пока мы заключены в телесную оболочку, нам необходимо поддерживать тело в функциональном состоянии. Лучший способ для этой задачи - специальные упражнения.
Если вам интересно узнать больше на эту тему, если вы разделяете вышеизложенные тезисы, переходите по ссылке ниже и на новой странице получите все инструкции, и кое-что еще...
Переход по ссылке ниже ни к чему вас не обязывает.
В любой момент вы можете покинуть сайт.
С уважением, Иван и Ксения Кузнецовы.
P.S. Понимаю, сейчас много мошенников. Многие пытаются нажиться на желании человека быть здоровым... Уговаривать вас я не буду. Убеждать вас в том, что мы белые и пушистые тоже не буду. Просто напомню, что в любой момент вы сможете раз и навсегда прекратить общение с нами. Уже сейчас вы можете закрыть этот сайт и забыть про него. А можете перейти по ссылке и узнать, что там дальше. Без смс, телефонов и прочего.
Выбор всегда остается за вами.