МФР - технологии здоровья!

Реабилитация после травм. Работа над триггерными точками. Самомассаж. Физическая терапия. Пассивная гимнастика. Разблокировка мышц. Пассивное улучшение тонуса мышц. Восстановление после длительной нагрузки. Незаменимый инструмент для тех, кто занимается своим телом. 

Профессиональный подход к телу

Я делаю это каждый день. Мне назначили это для реабилитации после травмы. Это делают профессиональные спортсмены. Это делают остеопаты и массажисты. Это используют в своей практике тренера высочайшего уровня.
 
Простой, доступный, понятный, надежный способ реабилитации, терапии и самомассаж.
 
МФР - Миофасциальный релиз. Моя любовь, спасенье, доктор, массажист и остеопат в одном флаконе.

МФР - специфичная техника самомассажа. Основная задача - проработка триггерных зон, точек.
Триггерная точка - место скопления мышечного напряжения. 

Таким образом МФР снимаем мышечное напряжение в проблемных регионах тела: стопа, голень, бедро, ягодица, поясница, широчайшая мышца, плечи, руки.
 
Если вы следите за своим здоровьем, занимаетесь самостоятельно обязательно изучите данную технику самомассажа. 

Мфр применяется на разных этапах работы с телом. 

Например, вы занимаетесь любительским спортом, игра в теннис, походы, танцы. МФР поможет снять поверхностное напряжение с рабочих мышц, ускорит восстановление, снизит риск травматизма. 

Мфр улучшает кровоток, помогает снять спазм в мышцах или тонизировать мышцу. Это ускорят реабилитацию, восстановление после травм. Я как раз делал данный вариант, чтобы поскорей вернуться к тренировкам. 

Тригерные точки - места напряжения. Чаще всего они создают боль, скованность в движения. 80% жалоб пациентов, клиентов можно решать с помощью МФР, убрать напряжение. Основные регионы боли - стопа, бедро, ягодица, поясница, грудь, широчайшая мышца спины. 

Мфр - вариант самомассажа, а массаж, по сути, ленивая гимнастика. Когда нет времени или желания заниматься МФР заменит тренировки на небольшой промежуток времени. 

Утром МФР сочетается с гимнастикой или заменяет её при необходимости. Днем поможет снять усталость, напряжение в шейном отделе, в спине, в ногах. Вечером поможет быстро прийти в себя после работы, помочь телу восстановить силы и снять напряжение с поясницы.

Уже писал, что МФР используется для реабилитации после травм, а также для профилактики травм. Кроме того, он используется при лечении разных проблем: пяточная шпора, плоскостопие, боль в коленях, связках, в тазобедренных суставах, защемление седалищного нерва, прострелы в поясницу, туннельный синдром и т. д. Список применения - огромный. 

Большинство упражнений в МФР можно выполнять без ограничений. Специальная подготовка не нужна. Доступно в любом возрасте.

Дома, на работе, на даче, в отпуске, в поездках на машине. Для упражнений нужен теннисный мяч, стенка или пол. Всё.

Не на 100%. МФР - вариант самомассажа. Любой хороший специалист выполнит данные функции лучше в этом нет сомнений. Правда сеанс массажа обойдется от 1000 рублей. А МФР можно делать каждый день бесплатно. Эффект чуть ниже, но этого достаточно для хорошего самочувствия.

Это похоже на волшебную универсальную таблетку. Решает многие проблемы, почти без затрат. Это так и не совсем так. 

Это не заменяет лечения ни в каком виде! Не может и не должно использоваться вместо лечения. МФР - помощник на каждый день, не врач, не массажист, не остеопат.  Это гигиена для мышц, фасций. Это то, что позволит как можно дольше не обращаться к профильному специалисту. 

Я всю жизнь в спорте, узнал про эту технику только недавно и жалею об этом. Я мог бы избежать многих травм, если бы делал МФР на регулярной основе. И мне бы не пришлось лечиться, тратить десятки тысяч рублей на спортивного врача. У вас есть возможность получить крутой инструмент самопомощи. 

Миофасциальный релиз работает как массажист, разминая мышцы и тригерные точки, как реабилитолог убираемы мышечное напряжение и помогая мышцам расслабиться, как тренер, улучшая трофику тканей и кровоснабжении.

МФР Массажист, реабилитолог, тренер.  состоит 9 тематических блоков: стопа, голень, бедро, ягодицы, поясница, спина, плечи, руки, шея.

МФР как система специальных упражнений является дополнением к любому виду тренинга. Её используют для усиления любой другой системы занятий.

Реабилитация.

МФР позволяет быстрей пройти реабилитационный процесс. Сэкономить от 10.000 рублей. Когда я проходил курс реабилитации выполнял МФР 4 раза в неделю. Это позволяло ускорить процесс восстановления после травмы. 

Профилактика.

МФР используют для профилактики травм/болей/триггеров. Я делаю МФР после каждой тренировки. На данный момент МФР - ежедневная практика, которая позволяет обходиться без массажа.  

МФР против боли.

МФР воздействует на тригерные точки, снимает напряжение с поверхностных мышц, снижает боль. 

МФР вместо массажиста.

Массаж дело нужно и затратное. Курс массажа обойдется от 10.000 рублей. МФР позволяет заменить массажиста, проработать области не доступные для одного человека.  

МФР как тренер.

Задача МФР сделать фасциальную ткань эластичной. Растяжка не всегда справляется с данной задачей. МФР как тренировочный комплекс упражнений улучшает мобильность и эластичной фасции.
 
МФР не волшебная палочка, которая заменит всё. Это помощник для тех, кто занимается своим здоровьем, ищет новые технологии, старается сохранить свою двигательную активность.

Сценарий №1. Вместо массажа.

При данном сценарии идет проработка триггерных зон, болевых точек. Вы снимаете поверхностное напряжение и тем самым лучше себя чувствуете. Меньше боли в мышцах, больше движения. Плюсы такого воздействия ещё в том, что человек сам регулирует степень надавливания, контролируя уровень боли (достаточно больно, но, в принципе, терпимо). Малоопытный массажист иногда не работает по принципу обратной связи (давит насколько может), ему тяжело почувствовать, насколько пациенту болезненно или комфортно. В ответ на сильную боль возникает спазм, и массажист уже не проникает в глубокие мышцы.

Сценарий №2. Вместо тренера.

При данном сценарии кроме того, что вы снимаете поверхностное напряжение и прорабатываете триггерные точки, вы работаете над гипертонусом мышц и повышением эластичности фасций, следовательно увеличиваете гибкость, улучшаете обменные процессы, ускоряете процесс восстановления после нагрузок.

Сценарий №3. Вместо реабилитолога.

В данном сценарии вы работаете над определенным регионом, где нужно восстановить утраченные функции, ускорить процесс реабилитации. В данном подходе МФР выполняете в комплексе с другими средствами реабилитации. Ускоряете процессы восстановления, улучшаете трофику тканей, устраняете гипертонус мышц. 

Миофасциальная гимнастика и миофасциальные релиз это два тренинга дополняющих друг друга. Если у вас он уже есть - очень хорошо. Это повод вернутся к нему. Если нет, вы получите Миофасциальную гимнастику бонусом.

Подробный тренинг на 43 урока. В каждом уроке проходим по паре мышц для проработки.

Одна клиентка после прохождения трёх недель данного тренинга обнаружила, что у неё плечи выровнялись! Несколько лет мучилась. Массаж делала. А тут, бац... и всё подравнялось. Фантастика.  

43 урока, это на 3 месяца неторопливого исполнения.

В паре два тренинга собираются в одну систему занятий. В реабилитации и тренировках МФР и упражнения на растяжку идут вместе.

Обычная цена - 7500 рублей

Для участников курса МФР - бесплатно.

Данный бонус предназначен для тех, кто только начинает тренироваться. Это общая система тренировок для новичков. Хороший и простой старт. Тренинг МФР и Миофасциальная гимнастика дополнят тренинг Гимнастика Экспресс. 

Профилактика сложных и смертельных заболеваний благодаря простым упражнениям и тренировкам за 15–20 минут в день. Без дополнительного оборудования. Без ограничений по возрасту и весу. При любом уровне физической подготовки.

Простые упражнения из тренинга Гимнастика Экспресс справляются со следующими проблемами.

Обычная цена - 7.000 рублей.

Для участников курса МФР - бесплатно.

Вы получите все уроки тренинга в текстовом формате PDF. Это удобно! Вы сможете распечатать уроки тренинга, взять с собой как подсказку и выполнять упражнения по ней. Все упражнения детально описаны с подробными пошаговыми иллюстрациями (фотографиями).
Это полноценный тренинг в текстовом формате!

Стоимость подобной информации в данном виде: 3 500 рублей.

Для клиентов тренинга МФР - бесплатно.  

Второй - За руку с тренером.  

Схема такая. 

Мы созваниваемся по видео связи, вы выполните упражнения из курса, задаете вопросы. 

По ходу урока я контролирую вас и помогаю. Ели у нас слишком разные часовые пояса, вы записываете видео на телефон, где выполняете упражнения. Присылаете мне. Я смотрю и записываю видео уже для вас, с ответами на вопросы. 

Предусмотрена одна онлайн тренировка на 1–1,5 часа. 

Или два разбора ваших тренировок по видео. 

Третий - коучинг. 

Индивидуальные онлайн тренировки в течение месяца. 

За 30 дней мы проведем 4 онлайн тренировки вместе с вами. 

На этих тренировках по шагам разберем все нюансы работы миофасциального релиза, растяжки и т. д. 

Если нет возможности провести онлайн тренировки, вы записываете 4 видео, где показываете по шагам выполнение всех упражнений миофасциального релиза.

Я проверяю, дополняю, исправляю.

Количество онлайн тренировок или видео разборов, может изменяться в зависимости от обстоятельств.

 Информация из курса предоставлена в ознакомительных целях, не может и не должна использоваться для лечения или вместо лечения.

Вы прочитали 98% текста. Добрались до отзывов. Возможно, хотите увидеть, услышать, прочитать восторженные отзывы исцеленных! 

Увы, таких нет. 

Для меня главный критерий хорошо сделанной работы в том, чтобы клиент забыл о своей проблеме. Так и происходит. 

Человек приходит, занимается, что-то спрашивает, проходит 5 - 6 тренингов и уходит. И спустя пару лет к нам приходит другой человек, который попал к нам по наводке от того самого, кто пришел и ушел. Оказывается тот, кто прошел 5 тренингов два года назад, ходить заново научился. 

До тренингов на костылях, а сейчас спортом занимается. 

А мы и не знали.

Моя проблема. 

Я не собираю отзывы. А надо бы. Кто пишет, тому говорим спасибо, кто не пишет, тот не пишет. 

Доверие подписчиков и клиентов, вот для меня главный отзыв. 

Если хотите почитать, что пишут подписчики, вот тут ОТЗЫВЫ. Мы иногда выкладываем скрины. 

Возможно, это вас не убедит. Но на это я не рассчитываю. Я целюсь в разум, в здравый смысл, а не в эмоции. Эмоции придут и уйдут. 

Каждый месяц мне на почту приходит газета про здоровье. В ней продают лекарства от всего подряд. Неизменна куча отзывов о том, как листья лопуха спасли от простатита, геморроя, инфаркта и инсульта. К сожалению, в реальном мире лопух не спасет 17.000.000 людей, которые умирают каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний. 

Запишитесь на тренинг, пройдите марафон, сразу поймете, торт или не торт. Если что - деньги верну. Вы ничего не теряете.
Принимайте взвешенное решение.
Удачи! 

p.s. Выбор за вами. Ищите, смотрите, пробуйте, трате на это время, если такова ваша цель. Либо возьмите ситуацию под свой контроль. 

Иван и Ксения Кузнецовы

Вы можете проверить меня с помощью ИНН. 

Для этого найдите сервис проверки, например официальный сайт Федеральной Налоговой Службы - https://www.nalog.ru

Далее в специальном разделе по адресу https://egrul.nalog.ru/ задайте ИНН.

Получите всю информацию

Номер ИНН: 591113351919

Каждый кто оказывает платные услуги по закону должен иметь регистрационный номер ОГРН. По данному номеру вы можете узнать многое о компании, которая оказывает вам услуги.

Для этого вам необходимо зайти на официальный сайт Федеральной Налоговой Службы по адресу: https://www.nalog.ru

Найти сервис по проверке ОГРН по адресу: https://egrul.nalog.ru/ 

Далее заполнить номер ОГРН и получит информацию о компании.

Номер ОГРН: 309591110300022

Данный патент означает, что я как ИП уже заплатил налоги и могу вести предпринимательскую деятельность.

Это значит, вы можете быть спокойны. Моё Ип зарегистрировано с 2009 года. Мы регулярно платим налоги. К нам нет претензий от ФНС. Значит мы ведем честный бизнес.

Значит вы можете быть уверенными, в том, что услуга будет выполнена качественно или произведен возврат денег.

Диплом о получении средне профессионального образования и присвоения квалификации

Диплом о профессиональной переподготовке по специальности "Адаптивная физическая культура и спорт. Организация проведение занятия с лицами с ограниченными возможностями здоровья".

Сертификат о повышении квалификации на семинаре по биомеханики

Пермь, Глеба Успенского 2А

Почта: ivan@telo-hram.ru

Телефон: 8-919-475-228-7

Группа Вконтакте

Группа Фейсбук

Канал Ютюб

Политика конфиденциальности

Договор офферты

Ответственности сторон