Новая стройность за 4 месяца. 

За 120 дней вы сформируете ключевые привычки ЗОЖ: сбалансированное питание, адекватные физические нагрузки. 

Хватит узнавать и пробовать, пришло время действовать.  

проверенные технологии оздоровительной физической культуры

Основная проблема не в методиках. 

Главная проблема - отсутствие последовательных действий для улучшения своего самочувствия.

Я, Иван Кузнецов, работаю тренером с 2009 года. 

У меня была своя студия, сейчас онлайн-проект. 

Общее количество подписчиков более - 45.000 человек.

За это время мы перепробовали разные формы работы. 

И всего одна гарантирует 100% результат - индивидуальный коучинг.

Хватит обманывать себя.

Вы проходили это много раз. Обещали и не выполняли обещания. Начинали тренироваться, следить за питанием и благополучно скатывались к привычному образу жизни.

Вы уже ругали себя, хвалили себя, мотивировали, обещали, вознаграждали и чего только не пробовали... а воз и ныне там.
Если вы готовы переломить ситуацию, читайте внимательно, этот текст для вас.  

С точки зрения своего здоровья люди делятся на четыре типа.  

Пофигисты - им всё равно на себя и свое тело. Они не читают рассылок, книг, не пьют добавок и по возможности не ходят по врачам. Живут одним днём. Вы точно не из этой когорты, поэтому не буду останавливаться.  

Идеалисты - им не всё равно, у них есть идея, что здоровье — это важно. Они читают книги, рассылки, смотрят разную информацию по теме ЗОЖ... но ничего не делают. Точнее они думают, что делают, а на самом деле нет.
Пьют добавки для похудения, иммунитета и т. д. Они окружают себя символами ЗОЖ, делают акцент на несущественных мелочах.

Например, пить воду только из ключа, покупать натуральные продукты на рынке, главное, чтобы без ГМО и глютена.

Идеалисты смотрят программы здоровье... но улавливают лишь то, что не противоречит их мировоззрению.

Одна такая идеалистка смотрела передачу доктора Мясникова. Он рассказывал про питание. Объясняя полезное питание - упомянул вино! Тут идеалистка оживилась и сказала — вот, мы пьем вино! Да, пьют... сколько? Много, очень много особенно за праздниками, где спиртное льётся рекой.

Идеалисты не замечают противоречий в своих действиях. Ставят психологический барьер. 

Так диабетик может есть сладкое и говорить, что не ест. Человек с большим лишним весом уверяет, что всё в порядке, а на празднике все дружно пьют за здоровье и набивают животы!

Идеалист стремится показать всем и самому себе, что следит за здоровьем. Читает рассылку, смотрит правильные фильмы, пьет добавки, процеживает воду... но не делает главного. Не следит за уровнем физической активности и за своим питанием с точки зрения калорий и БЖУ.

Девиз идеалистов – всё, что угодно кроме гимнастики и диеты.  

Реалисты - те, кто адекватно оценивают себя. Эта категория людей осознает значимость физической активности, упражнений, сна и т. д. Тут есть почти всё, что нужно. 

Реалистическая оценка себя. Они знают, что ленятся и не делают то, что должно. Пытаются наладить режим дня. Пытаются следить за питанием. Пробуют делать гимнастику и другую физ. активность.

Ключевое здесь - пробуют... но не получается. Не получается переломить ситуацию, и старые привычки берут верх. Очередная книга, мотивирующая статья, обещание и всё в трубу.

Знания у данной группы - фрагментарные, как и действия. То густо, то пусто. Нет своей системы. Основная задача - найти свой подход к здоровью.  

Активисты - этим ничего объяснять не нужно, так как уже всё делают. Занимаются регулярно, следят за питанием, не жестят, знают свои привычки, знают свои сильные и слабые стороны.

Эти группы изменчивы. Например, в одном периоде жизни вы найдёте себя в активистах, а в другом - в идеалистах.

Мы меняемся, ценности изменяются, это нормальный процесс.
Спросите себя честно и откровенно, кто вы на данный момент?  

Один вопрос не давал покоя, почему одни занимаются ЗОЖ, а другие нет? Что за триггеры одних цепляют и мотивируют на тренировку и соблюдения режима питания и тренировок, а других нет?

Я нашел ответ, но прежде, чем вы его узнаете, немного истории.

Нам регулярно говорят - всё в наших руках, мы хозяева своей судьбы. Разные книги по психологии и мотивации прямо указывают на то, что каждый может изменить в своей жизни почти всё. Бросить пить, курить, употреблять наркотики и т. д. Мы знаем десятки примеров, где человеческий дух побеждал старые привычки и показывает чудеса преображения.

Я видел, как человек похудел на 75 кг на моих глазах за два года!
Почему одни могут похудеть на 75 и более кг, а другие не в состоянии 5 кг сбросить?  

Я прочитал и проанализировал разные истории преображения. Посмотрел, что говорит наука про мотивацию, лень и прочее.

Понял 3 вещи.

Значение силы воли преувеличено. Менять свою жизнь с помощью силы воли - плохая идея.

Значение осознанного выбора, роль сознания преувеличена. Каждый из вас осознанно понимает, что нужны тренировки, но не делает. Осознанно никто не хочет болеть и страдать. Если бы дело было только в этом, всё было бы куда проще.

Главное! Значение окружающих людей, среды, в которой живём, недооценено. Именно окружающие нас люди помогают или мешают нам в достижении своих целей.
Говорят, за каждым великим мужчиной стоит великая женщина.
Большинство историй преображения — это истории людей, а не одного человека.
Тот же пример, где девушка похудела на 75 кг.
Это было так.

Пришла женщина на урок. Вес больше 135 кг. Начала танцевать. Ей понравилось. Она стала танцевать больше, и вес медленно начал уходить. Все участники коллектива видели и поддерживали её. Восхищались! А это добавляло дров в топку мотивации.

Там, где есть трансформация, изменение привычек, изменение человека, есть люди, кто были рядом. Были те, для кого это делалось.  

Кроме эмоционального контекста есть научные факты о мозге.

Выдающийся социальный психолог и нейробиолог Гарвардского университета Мэтью Либерман рассматривает мозг как центр социального “я”. 

Цель мозга – “мыслить социально”. Одна из великих загадок эволюционной науки – как и почему человеческий мозг должен быть таким большим. 

У животных размер мозга увеличивается с размером тела. У слонов огромный мозг (более 5 кг), у мышей – крошечный (400-500 мг). 

Люди – исключение. 

Учитывая размеры человеческого тела, наш мозг должен быть намного меньше, но он, безусловно, самый большой в животном мире относительно размеров тела.

Британский антрополог и эволюционный психолог Робин Данбар обнаружил, что размер неокортекса связан с размером социальной группы. Нам нужен большой мозг, чтобы общаться с членами группы.

Группа людей, с кем мы проходим жизненный путь, определяет, чего мы добьемся, а чего нет.

Наша мотивация по большей части заключена в людях возле нас.  

Поймите простую истину. Здоровье, стройность, красота не нужны вам как обособленной личности... это нужно другим.

Да, да, знаю... вы начнёте настаивать на том, что это нужно именно вам, это правильно, и вообще... всё это блеф.

Нам нужна стройность, чтобы нам сказали об этом, чтобы нас похвалили. Через стройность вы сообщаете окружающим – смотри, я могу контролировать свое пищевое поведение, я занимаюсь, я крутой. И это на самом деле так.

Вам не нужна красота, стройность, функциональность, если вы один... здоровье тоже.
Все ценности ЗОЖ необходимы каждому из нас, если мы реализуем их через наше окружение.

Если нам не для кого оставаться здоровым, стройным, красивым, сексуальным... мы не будем этого делать.  

Мне есть с чем сравнивать. У меня была своя студия, где занимались около 300 человек. На данный момент провожу занятия онлайн, записываю уроки. Я знаю на практике, люди в группе на порядок боле мотивированы.
С одной стороны, те, кто ходят на групповые тренировки.

С другой стороны одиночки, кто занимаются дома.

По уровню мотивации разница между ними огромна.

В группе включается групповая динамика, соперничество, поддержка, углубляются связи, наш социальный мозг лучше работает именно в группе.

В одиночестве поддерживать нужный уровень мотивации невозможно.
Я столкнулся с этим в полный рост.  

В 2015 году мы с супругой переехали в Пермь. Казалось, начнется новая жизнь. Большой город (по нашим меркам), большие возможности. Но произошло обратное. Фактически мы закрылись в своей квартире, никуда не ходили. Даже в фитнес-клуб!

И это при том, что до этого момента всегда занимались 5 раз в неделю!
Пропала наша среда, люди, с кем работали, общались, дружили. Вместе с этим пропала мотивация.
Мы пожили в таком анабиозе 2 года и решили, нужно всё исправлять. Мы нашли спортивную тусовку, Ксюша свою, я свою, нашли новых друзей и появилась мотивация.
Тоже самое в работе.

Я стремился создать лучшие условия для учеников. Индивидуальная работа, инструкции, клиентская поддержка и т. д. И всегда удивлялся, почему так мало людей доходят до конца тренинга?
У клиентов было всё... кроме группы. Каждый клиент оставался наедине с собой, как бы мы не старались.  

Я решил всё изменить. Сделать проект, в котором участники в первую очередь были в группе, поддерживали друг друга, соревновались друг с другом, были примером друг для друга. Где все идут вместе, но в своём темпе.

Встречайте второй поток проекта - Новая Ж. Выпускной экзамен в здоровую жизнь. Групповой коучинг.  Каждый участник лично отчитывается о проделанной работе, делится результатами с другими.

Идея в том, чтобы совместить индивидуальную работу и групповую работу. Взять лучшее.

От индивидуальной работы - точные рекомендации под конкретную ситуацию.
От групповой работы - групповую динамику.

• 4 месяца интенсивного обучения и тренировок.
• Практические задания на каждый день.
• Необходимая теория.
• Много практики.
• Полное погружение в процесс.
• Учимся выстраивать рациональное питание и физическую активность.

Если вы готовы заменить вредные привычки на более здоровые, разобраться с питанием, разобраться с упражнениями, похудеть, построить свою оздоровительную систему, читайте дальше.  

Новая Ж - групповой коучинг на 4 месяца с разнообразными упражнениями и заданиями.

Все начинают в один день, идут по одной программе, заканчивают тоже в один день. За каждым участником закрепляется куратор - тот, кто проверяет выполнение домашних заданий. На все вопросы участников отвечают тренера. 

У всех заданий есть свой ограничитель - дедлайн.

На каждое задание участники обязаны высылать отчеты о проделанной работе.

Поблажек нет. Все как один.

Новая Ж. Эффект бабочки - второй поток коучинга. Исходя из отзывов и пожеланий, я внес значимые изменения.

У меня свой богатый опыт обломов и разочарований в питании. Я был очень худым в 59 кг. В армии меня звали суповой набор. После армии я раскачался и набрал 40 кг веса! Поднимал тяжести. Несколько раз худел и набирал вновь. Искал, экспериментировал. 

В 2020 году на тренировке получил травму и мне сделали операцию. Тогда же я решил сбросить все лишнее. 

В августе 2020 года я весил 94 кг. 

В июне 2021 года мой вес - 78 кг. Я похудел почти без физической активности, так как восстанавливался после операции и еще одной травмы плеча.

Первое - время на коучинг.

Выше я написал, что продолжительность коучинга - 4 месяца.  Это условность и необходимость. По факту получилось, что первый поток коучинга шел дольше. Если будет необходимость, продолжительность программы увеличу до 5 месяцев.

Второе - дедлайны, ограничения.

В самом начале я хотел сделать жёстко, не выполнил задания - вышел из проекта, но реальность внесла свои коррективы. Во время программы люди болели, выздоравливали, попадали в больницы, выздоравливали, праздники, Новый год, день рождения, внуки, гости, путешествия и т.д. Жизнь била ключом! Поверьте, так будет и на этот раз. Происшествия будут происходить, и события случаться.

И было бы странно выгнать человека из проекта за то, что он заболел... поэтому дедлайны более гибкие.

Третье - программа коучинга.

Изначально я хотел добавить много небольших лекций/уроков на разные темы. Но реальность внесла свои коррективы. Теорию отдельно от практики рассказывать неинтересно. Поэтому новую информацию я буду выдавать во время сеансов обратной связи.

Жёсткой программы у коучинга нет. Я подстраиваю темы под запросы участников. Во время ответов на вопросы даю блоки информации, которая привязана к конкретным примерам.

По сути, это формат мастер-классов, где разбирается что-то конкретное. Например, если у человека проблема с мотивацией, значит я дам лекцию про мотивацию и т.д.

Четвертое - рекомендации по питанию.

От меня ждали, что я буду рекомендовать есть ОДНИ продукты и не есть ДРУГИЕ. Но так не работает! Я не диетолог и не в вправе советовать вам, что есть, а что не есть. Кроме того, у всех разные ситуации. Например, у меня были клиенты с Канады, Европы, Подмосковья и Дальнего Востока. У всех своих вкусовые предпочтения, пищевые корзины, образ жизни. У кого трое детей, кто на пенсии, у кого детей нет вовсе, разный пол, возраст, работа. Кто учителем работает, а кто по сменам ходит.

Я не имею права говорить вам, что есть, а что нет. Как показала практика, ученики сами решают эту задачу. Я не даю рекомендации по продуктам и не буду давать.

Пятое - ожидание новизны!

От меня ждали новой информации и не получили... всё потому, что новой информации в коучинге нет. Это не семинар и не конференция.

Коучинг - это когда вы делаете то, что нужно, когда нужно и отчитываетесь за ваши действия. Коучинг - это про действия, а не про знания. Вы тренируетесь делать то, что нужно, вместо того, чтобы делать что нравится. Ваша проблема в том, что вы всё знаете, но не делаете. Моя работа сделать так, чтобы вы делали, а не узнавали.

Вся новизна заключется в новом опыте. В вашем новом опыте, который вы получите. Вы узнаете о себе намного больше, чем из любой книги по диетам. Вы получите ровно столько информации, сколько нужно.

Шестое - ожидание, что я составлю программу упражнений.

От меня ждали, что я буду составлять индивидуально тренировки. Этого не случилось. Почему? Потому что основная задача - разобраться с питанием и озоновой двигательной активностью. Как показала практика, на это уходит 4 месяца.  Что толку от моих рекомендаций, если их не выполнять?

В тоже время я помогу организовать общую двигательную активность. Если успеем, помогу разобраться с тренировками, составить план занятий, поработать над упражнениями.

Седьмое - выгорание на старте.

Все ожидали супер мега крутого шоу/информации/заданий/чуда или около того. По факту, это помешало. Эмоции с результатам имеют мало отношений. Как только вы отключите эмоции и сосредоточитесь на процессе, начнется самое интересное.

Мы начнем коучинг в спокойном темпе, без спешки. Если под финал программы появится необходимость, задания усложню и добавим темп.

В чем заключается ваша работа.

Вы выполняете задания, пишите отчет. Задания не сложные, но их достаточно много, особенно в самом начале коучинга. После прохождения экватора количество заданий уменьшится.

Моя работа.
Я проверяю ваши задания, всё, что вы напишите, я прочитаю. Дам оценку и комментарий.

В чем крутость коучинга.
Первое - каждый участник видит, что делает другой участник. Это нужно, чтобы каждый из вас наглядно увидел, как другие люди справляются с проблемами, увидел другие ситуации. Это помогает взглянуть на себя со стороны.

Второе - поддержка. Люди тянутся к людям и ценят поддержку от людей. Одно дело - тренер. Совсем другое - участник программы. Положительная поддержка, это очень круто! Это формирует связи и создает дополнительную мотивацию.

Третье - темп программы. Коучинг, это определенные ограничения. Есть ограниченное время, задания. Все это непривычно. Но когда привыкаешь, становится легче. Это словно идти в ногу со всеми.

Четвертое - реальные изменения здесь и сейчас.

Сложность в том, что во время коучинга ваша жизнь не стоит на паузе. Происшествия продолжат происходить, а события случаться.  Все это влияет на ваше питание. В этом главная задача! Научиться держать ритм в быстро меняющемся мире. Приспосабливать свое питание и физическую активность в собственной жизни. Когда вы делаете это в группе, это делать проще. Вы видите, как справляются другие, с какими сложностями сталкиваются. Вместе легче и веселей.

Таким образом, групповой коучинг - это группа единомышленников, которые идут параллельно друг другу в одном направлении, поддерживают друг друга, перенимают успешные модели поведения.

Вся движуха проходит в социальной сети Вконтакте. Это обязательное условие. Поэтому у вас должен быть аккаунт в этой социальной сети. Если не знаете, как его завести, напишите, мы поможем.

1. Все участники коучинга продвигаются по программе одновременно.
2. Продолжительность программы 4 месяца - 16 недель.
3. В каждой неделе от 2 до 5 уроков.
4. За каждое задание участники отчитываются в личном чате. За каждым участником смотрит куратор.
5. Выполнение и сдача домашних заданий - обязательна.
6. Вся движуха проходит в специальной закрытой группе.  

Всё будет зависеть от вас и вашей активности. Если вы готовы изменить свое тело, сделать его стройным, подтянутым, сбросить лишнее, сформировать новые полезные привычки, у вас получится.  

Вы похудеете на 5 - 15 кг. Уменьшите талию на 5-10 см. Уберёте бока, подтяните ягодицы. Результат может быть куда более впечатляющим, если захотите.

Вместо того, чтобы искусно маскировать свои недочеты с помощью одежды, лучше убрать эти недочеты. Провисшая попа, расплывшиеся бёдра, висячий живот и руки. Это не бремя и не наказание.

Специальные простые упражнения помогут справиться с проблемными зонами. На следующий летний сезон вы купите самые красивые наряды, которые покажут результат Вашей работы.   

Спина без жировых складок в области лопаток, под руками, в районе поясницы. Побочный эффект от общего уменьшения жировой прослойки, усиленный упражнениями на мышцы спины. Приготовитесь к смене одежды на 2, 3 размера в меньшую сторону.    

Подтянутая кожа в области трёхглавой мышцы плеча, там, где провисает. Район трицепса оформится, контурируются мышцы, уйдет лишний жир. Кожа перестанет болтаться и провисать. Руки обретут стройную форму.    

"Спасательный круг" постепенно сдуется. Уйдёт жир с поясницы, с боков. Живот перестанет наплывать на штаны, вываливаться из-под одежды. Если строение тела позволит, можно сделать форму песочных часов. Раздражающий живот останется в прошлом. Можно смотреть в зеркало без самоосуждения и самообвинения. 

В зависимости от исходной формы можно рассчитывать на уменьшение объемов на 5 - 10 см.    

Грузная, массивная попа останется в прошлом. Постепенно уйдет подкожный жир, после этого попа немного провиснет, опустится. Далее мышцы округлят форму ягодиц. В зависимости от строения ягодиц попа примет свою форму.  

В зависимости от исходной формы можно рассчитывать на уменьшение объемов на 5 - 15 см.

Возможно будет иначе. Сперва вы потеряете в объеме, затем пойдёт обратный процесс. Разница в том, что новые сантиметры появятся за счет мышц. Можно обойтись без этого, оставить попу более худой. На вкус и цвет товарища нет.    

Походка выдаёт человека со всеми его проблемами. Уроки тренинга помогут обрести летящую воздушную походку. В то время, как остальные будут ползти по улице, перемещая свои болячки из дома на работу, Вы будете двигаться легко и непринуждённо, словно бежите на первое свидание.   

Активность и устойчивость внимания, памяти, переработки информации восприятия, напрямую зависит от уровня физической подготовки организма. 

Протекание психических процессов сильно зависит от физических качеств организма — выносливости, быстроты, силы и др. Таким образом, рационально подобранная физическая нагрузка до, в процессе и после окончания интеллектуальной деятельности непосредственно влияет на интенсивность работоспособности головного мозга.    

Из-за изменения гормонального фона, из-за снижения активности в крови растет содержание липопротеидов низкой плотности. 

Это основной предвестник тяжелых проблем с сердцем и атеросклероза (Атеросклероз — это хроническое заболевание артерий, возникающее вследствие нарушения обмена липидов (широкая группа органических соединений, включающая жирные кислоты) и сопровождающееся отложением холестерина во внутренней оболочке сосудов). Упражнения восстанавливают баланс липопротеидов высокой и низкой плотности.    

Следуя рекомендациям, вы не просто будете постепенно нормализовать давление, сформируете фундамент для стабильного здоровья всей сердечно-сосудистой системы. Так как изменения идут на системном уровне, артериальное давление придёт в норму без рецидивов.   

Неправильное питание, малая физическая активность приводят к тому, что клетки теряют свою чувствительность к инсулину (а именно инсулин является проводником в клетку энергии, получаемой из глюкозы). Благодаря упражнениям и рациональному питанию чувствительность клетки к инсулину возрастает, что является естественной профилактикой диабета.    

Люди чувствуют себя к вечеру уставшими после дня, который был насыщен интенсивной физической активностью, и благодаря этому засыпают быстрее и спят дольше.

Увеличение продолжительности сна позволит восстановить силы, причём после этого вы будете более успешно заниматься не только физической, но и умственной работой.   

Хочешь победить врага, победи себя, остальные разбегутся. Пройти коучинг - означает победить старые привычки, заменить их на новые, сделать то, что раньше было не под силу. Взять под контроль ключевые моменты здоровья не в теории, а на практике. Построить свою собственную систему здоровья. Сделать то, что другим кажется не под силу. Обуздать пищевые привычки, победить диван, взять свое тело под разумный контроль.  

Групповой коучинг — это индивидуальная работа с каждым участником в группе. Индивидуальная работа стоит 16.000 рублей.
Сюда входит:

1. Сопровождение участника от момента начала программы до финала 3 месяца.
2. Анализ и разбор ситуации участника.
3. Ответы на вопросы и индивидуальная помощь участнику коучинга.
4. Предоставление дополнительных материалов по необходимости.
5. Помощь в составлении собственной программы, плана питания и двигательной активности.

Это второй поток. Программа готова, есть отзывы.

16.000 рублей за 4 месяца, если оплачиваете всю программу сразу.

Или 8000 рублей если оплачиваете помесячно. 

Старт программы 12 июля 2021.

Записаться можно до 11 июля.

На момент 11.07.2021   осталось 2 места.

Выбирайте вариант участия

Новая Ж - единственный вариант для тех кто хочет стабилизировать вес, улучшить здоровье обрести полезные привычки. 

Индивидуальный коучинг в группе - лучшее из возможного. 

Старт программы 12 июля.

Последний день для записи 11 июля.

каждый месяц 

за 4 месяца

Я верну вам деньги, если вы не пройдёте коучинг по уважительной причине. Уважительная причина - серьезная болезнь.

Вы занимаетесь на результат и никак иначе.

Каждый сможет пройти 4 месяца плотной работы. Это под силу абсолютно всем с любым уровнем подготовки, так как в основе лежит индивидуальная работа. Мы будем постоянно корректировать ваш прогресс. 

Вы справитесь, если захотите. Я это гарантирую!  

Бонус для самых активных

Немного расскажу об участниках  первого потока. Сразу отмечу! Те, кто прошли коучинг до конца, получили результат. Получили результат и те, кто был ровно половину. Сейчас все покажу.

Еще раз отмечу принципиальную деталь!

В коучинге не было запретов на еду! Каждый участник ел, что считал нужным. В коучинге не было указаний на то, какую еду есть, а какую не есть. Не было специальной физической нагрузки. Каждый участник регулировал свою деятельность сам.

Кроме того, все участники проекта - люди с обычной, рядовой жизнью. Мамы, пенсионеры, работники по сменам, учителя. Не было фитнес-моделей, спортсменов и прочих людей, кто и без коучинга хорошо занимается.

Начну с Натальи.
Учитель в школе. До коучинга дважды худела на 20 кг, но вес возвращался к исходной точке и сброшенные килограммы приводили с собой друзей. Хотела, но не верила в результат. Ожидала, что сорвется, начнет заедать. Дважды болела. Были дни, когда ЖОРА приходил, и казалось, что всё пропало!

Стратегическая задача - сбросить 20 кг.

Тактическая - снизить вес ниже психологической отметки в 100 кг.

Моя задача была в том, чтобы Наталья не делала поспешных решений и действий, чтобы следовала плану.  Нам удалось! 

Наталья похудела на 11 кг! 

Наталья - мама двоих детей, учитель географии и классно пишет!  Все участники коучинга и я в том числе зачитывались её отчетами.
Наталья из основной целевой группы, для кого я задумывал коучинг в первую очередь. Человек с весом за 100 кг несколько раз пытался похудеть, но не получалось. Если вы из данной категории, обязательно записывайтесь на коучинг!

Игорь.
Работает по сменам. Из э-за этого питание неумеренное.  Похудел на 8 кг, при этом ничего кроме питания не изменял. Всю программу был немногословен. Со стороны было заметно как сильно изменилось питание. Все начиналось с шаурмы и зимнего салата, и закончилось овощами с булгуром.

Следующий участник - Ольга.
На трудовой пенсии. Человек живого темперамента. На коучинг уже пришла в процессе похудения.  Обозначила себе цель - похудеть до 75 кг! И у нее это получилось. В проекте похудела на 7 кг. Ольга - пример человека, которому нужна практика, а не теория.

Ольга представляет другую целевую группу. Тех, кто уже знает, что нужно делать и даже делает... но не хватает последовательности и системы. Оба этих ингредиента есть в коучинге.

Татьяна.
Прошла половину коучинга. Но и этого хватило, чтобы получить результат! Татьяна - пример того, как может быть... из-за проблем в семье времени на коучинг совсем не осталось. Но полученных знаний хватило, чтобы продолжить самостоятельно менять свое питание, когда освободилось время.

Татьяна, по сути, отражает главный результат всех моих трудов! Человек нашел время для занятий! И вписал тренировки в свою жизнь, совместил их с питанием и замотивировал своих родных! Это очень крутой результат! Кроме того, изменился размер одежды с 16-го на 12-ый. Я не знаю, что это, так так Татьяна из Канады, и я не знаю, что там за размеры.

Сразу отмечу.

Не у всех получилось пройти коучинг до конца. Как всегда жизнь внесла свои правки. Кто заболел. У кого случились серьёзные жизненные казусы. Для всех, кто не смог пройти данный коучинг по независящим от человека обстоятельствам (болезнь, происшествия с семьей и т.д.), есть возможность заново пройти все уроки.

Я работаю на результат клиентов и мне важно довести каждого участника. Если человек готов, я помогу освоить программу коучинга в полном объеме. Все решаемо, если решать! 

Иван и Ксения Кузнецовы

Вы можете проверить меня с помощью ИНН. 

Для этого найдите сервис проверки, например официальный сайт Федеральной Налоговой Службы - https://www.nalog.ru

Далее в специальном разделе по адресу https://egrul.nalog.ru/ задайте ИНН.

Получите всю информацию

Номер ИНН: 591113351919

Каждый кто оказывает платные услуги по закону должен иметь регистрационный номер ОГРН. По данному номеру вы можете узнать многое о компании, которая оказывает вам услуги.

Для этого вам необходимо зайти на официальный сайт Федеральной Налоговой Службы по адресу: https://www.nalog.ru

Найти сервис по проверке ОГРН по адресу: https://egrul.nalog.ru/ 

Далее заполнить номер ОГРН и получит информацию о компании.

Номер ОГРН: 309591110300022

Данный патент означает, что я как ИП уже заплатил налоги и могу вести предпринимательскую деятельность.

Это значит, вы можете быть спокойны. Моё Ип зарегистрировано с 2009 года. Мы регулярно платим налоги. К нам нет претензий от ФНС. Значит мы ведем честный бизнес.

Значит вы можете быть уверенными, в том, что услуга будет выполнена качественно или произведен возврат денег.

Диплом о получении средне профессионального образования и присвоения квалификации

Диплом о профессиональной переподготовке по специальности "Адаптивная физическая культура и спорт. Организация проведение занятия с лицами с ограниченными возможностями здоровья".

Сертификат о повышении квалификации на семинаре по биомеханики

Пермь, Глеба Успенского 2А

Почта: ivan@telo-hram.ru

Телефон: 8-919-475-228-7

Группа Вконтакте

Группа Фейсбук

Канал Ютюб

Политика конфиденциальности

Договор офферты

Ответственности сторон