Загнанных лошадей пристреливают. А что делают с людьми при синдроме хронической усталости?

Для тех, кто устал от своей собственной лени, ругает себя за это, но ничего не может сделать.

Для тех, кто устал от постоянной гонки и спешки, устал от бесконечного бега по кругу.

Для тех, кто чувствует себя измотанным и обессиленным.

Верните себе энергию молодости!

Работать! Работать! И еще раз работать!

С самого детства нас учат много работать.

Тех, кто много работает, хвалят и ставят в пример.

Тех, кто не берет отпусков, премируют.

Жизнь превращается в бег по кругу, где каждый день похож на предыдущий, как две капли воды, и при этом у вас нет права на паузы и передышки.

Каждый день вам нужно много работать на работе и при этом стараться, и быть сосредоточенным.

Каждый день после работы вам нужно успеть пробежаться по магазинам.

Каждый день вам нужно быть приветливым со своими друзьями.

Каждый день вам нужно уделять внимание своим родственникам.

Каждый день ваши домашние питомцы ждут от вас ласки и заботы.

Каждый день ваше тело требует упражнений и диеты.

Всегда и везде от вас требуют быть внимательным, позитивным и жизнерадостным.

А на выходных к вам приедут дети или внуки, где также нужно быть приветливым, радостным и энергичным.

При этом еще нужно успевать самосовершенствоваться, читать книги, ходить на семинары, лекции, тренинги, а также совершенствовать профессиональные навыки.

А еще нужно успеть уделить внимание своему хобби, ведь именно хобби дает нам наслаждение и радость, но увы... Времени на него не остается.

И все эти действия необходимо выполнять быстро - и чем быстрее, тем лучше. Сплошная спешка!

Как вдруг, о Боже! Вы вздумали заболеть! А на это уж точно нет времени.

И вот вы стараетесь держать ритм жизни и выносите болезнь на ногах.

Вы стараетесь все успеть, ставите себе планы, заводите ежедневник, учитесь планировать свой рабочий день, ставите себе цели и всё равно ничего не успеваете.

Вы постоянно торопитесь и хронически опаздываете. Для того, чтобы все успеть, вы приносите в жертву самое ценное - свое свободное время, а потом и свое здоровье.

Наступает развязка.

Ваше тело, изношенное и измотанное, больше не может сопротивляться и начинает болеть.

Болезни сваливаются на вас как из рога изобилия, щедро осыпая при этом болями в спине, в суставах, гипертонией и язвой желудка.

Но вы по инерции продолжаете сражаться, пьете обезболивающие препараты, чтобы хоть как-то двигаться. Записываетесь на массаж, вытяжки позвоночника и покупаете все возможные БАДЫ.

Вы впихиваете в свой график еще больше дел.

И тут наступает большой финал! Большая и очень страшная болезнь!

Либо это предынфарктное состояние, либо операция на позвоночнике, либо замена сустава, либо что-то еще в таком духе.

 

Всё...Приехали...Ваше тело сломалось, и на ходу его уже не починить (как это получалось раньше).

Постепенно вы превращаетесь в развалюху.

Стареете на глазах.

И при этом вы как будто за стеклом...наблюдаете на это со стороны и ничего сделать не можете. Как не можете и остановиться.

Перестать работать - не получится, так как нужно на что-то жить...тем более, если есть кредит или ипотека.

Послать всех друзей и родственников в далекое путешествие тоже нельзя...Разве вы бы хотели превратиться в отшельника?

Что делать?

Работать и жить, как раньше, уже невозможно...нет сил. Отдохнуть и восполнить свои силы не получается. Тело изношено, психика на пределе...

Если вам знакома подобная ситуация или состояние, вы не один такой. Так живут многие. Может даже ваши друзья, только об этом не говорят.

Но это видно.

Просто подойдите в зеркало и посмотрите на себя...где ваш азарт?

Где ваши блестящие глаза?

Вместо это усталая кожа и синяки под глазами...

Если же у вас всё хорошо, и у вас на данный момент огромное количество энергии, вы бодры, веселы, лень оставила вас в покое, вы успеваете заниматься своим здоровьем, своим хобби, не откладываете на потом, можете не читать дальше...вам это не нужно, вы -гений.

  • Данный текст для тех, кто чувствует, что устал, что он - на пределе.

    Как будто в вашей батарейке закончился заряд…а до финиша еще пилить и пилить. Вы ощущаете, что сил остается все меньше, и даже отпуск не способен зарядить вас энергий.

    То, что радовало раньше, перестает приносить удовольствие, и вы превращаетесь в серую и незаметную тень… Становитесь, как большинство окружающих вас тел…биороботов.

    Жизнь становится коричневой или серой.

    Праздники уже не радуют, как раньше, а все посиделки с друзьями скучны и предсказуемы. Вы уже заранее знаете, что будет на том или ином празднике, и у вас нет больше сил участвовать в этом.

    Постепенно вы начинаете съезжать на обочину жизни…

  • Для тех, кого лень побеждает каждый день, и с этим ничего не получается сделать.

    И вы всегда ругаете себя за то, что не можете взять себя в руки, а от этого становится еще хуже. Вы даете себе обещание, что в следующий раз обязательно сделаете задуманное… и опять его не выполняете и опять себя ругаете, и опять даете обещание, что в следующий раз все будет иначе…

    Но ничего не меняется, и вы теряете веру в свои силы.

  • Для тех, кто живет от отпуска к отпуску, а в течении года вы тщательно подбираете себе место для отдыха.

    На рабочем столе (на компьютере) у вас стоит фотография с тем местом, куда вы хотите поехать летом.

    Так и живете…до поездки – будущим, которого еще нет, а после поездки — прошлым, которого уже нет. А самое страшное, это, когда отпуск становится единственным приятным моментом в году.

  • Какое хобби? Какие друзья? Какое саморазвитие?

    Пусть все отвяжутся от меня и ничего не просят!

    Но вам приходится вставать, убираться по дому, готовить еду, ухаживать за питомцами, а потом еще делать упражнения для здоровья…Но на них уже нет сил, нет желания, нет возможности.

  • Для тех, кто хотел бы заняться своим здоровьем, но боится забросить начатое.

    Вы уже много раз начинали, но так и не доводили начатое до конца. Через недельку- другую вы находите 100500 причин, чтобы заняться чем угодно, кроме своего здоровья.

    Вы это знаете и вас это бесит, и вы себя за это ругаете.

    Поэтому и принимаете решение — вообще не заниматься…ибо исход уже понятен.

  • Для тех, кто хочет делать больше, но при этом не имея сил на это.

    И, может быть, у вас есть время, может и деньги, но нет сил. Вы, быть может, вспоминаете те времена, когда могли спать по 4 часа в сутки и работать на двух работах, и еще следить за двумя подрастающими детками.

    Куда делась ваша энергия?

  • Для тех, кто чувствует себя участником забега по кругу.

    Вы отдаете себе отчет в том, что это, как замкнутый круг. Вы не можете сделать паузу, у вас нет выбора, кроме как бежать вперед, и это угнетает. При том, что мир полон возможностей, у вас нет выбора.

    И эта мысль подавляет и не дает спать.

  • Для тех, кто хочет перестать откладывать на потом то, что нужно делать сейчас.

    И вы постоянно даете себе обещания.

    Вы ругаете себя за то, что дотянули до самого последнего момента…Вы ругаете себя за то, что не начали заниматься своим здоровьем 10 лет назад, а стали делать только сейчас. Вы ругаете себя за то, что постоянно откладываете, но без толку.

    Постепенно это становится привычкой, и вы уже не верите в свои силы, и в глубине души считаете себя слабохарактерным.

  • Для тех, кто хочет быть здоровым в любом возрасте, а не дряхлым стариком или старухой.

    У вас нет иллюзий на счет своего будущего. Вы прекрасно понимаете, что болезни не пройдут сами собой.

    Вы смотрите на тех, кто старше вас на 30 лет, и у вас начинается паника…НЕТ!

    Я ТАК НЕ ХОЧУ, но, с другой стороны, вы видите, что идете именно к такому будущему. Вы боитесь, что когда-нибудь и сами станете примером, на который будут смотреть и думать…нет, я так не хочу.

Я - Иван Кузнецов, и моя задача - помочь людям, которые устали, как физически, так и эмоционально, восполнить запасы энергии, перестать лениться и откладывать на потом важные дела (здоровье, хобби), без волшебных БАДОВ, без каких-либо упражнений, без мистики и эзотерики.

Моя специальность – тренер-педагог.

По корочкам я должен был заниматься с детьми, но вышло немного по-другому. Как говорится: два плюс два ровно четыре, это только в школе. А в жизни у кого как получится.

Мне известно, почему люди не занимаются своим здоровьем. У них нет на это ЭНЕРГИИ.

После всех социальных обязательств, работы и бытовых дел у людей просто нет сил на себя.

Это не теория.

 

Современная жизнь поднимает планку скорости так высоко, что у людей просто нет сил, чтобы выкладываться на все 100% на работе, а потом еще на тренировках, а потом еще и домашние дела нужно делать...

Даже, если у человека есть время для занятий, в большинстве случаев это время расходуется совсем на другое...и это не удивительно!

Тренировки -  это большой расход энергии, а её и так нет...

Нельзя наполнить дырявый сосуд или сито...

Понимаете?

За последние 100 лет жизнь стремительно поменялась, и это факт. Но отношение к ГЛАВНОМУ РЕСУРСУ ЧЕЛОВЕКА, к ЭНЕРГИИ осталось таким же, как и сто лет назад.

В итоге мы получаем синдром хронической усталости, выгорание, депрессию, сердечный приступ и инсульт в возрасте 50 лет. Возрастные болезни, притом что способов оставаться здоровым огромное количество!

Казалось бы, наступил ЗОЛОТОЙ ВЕК!

Радуйтесь!

Но даже на радость уже не осталось энергии.

Да, продолжительность жизни увеличилась, но увеличилось ли качество этой жизни?

Прочитав этот текст, вы узнаете, ПОЧЕМУ нужно поменять свой подход к управлению жизненной энергией и самое главное, КАК быстро восполнить запасы своей энергии, КАК вернуть себе энергию и силу молодости, КАК перестать лениться и вечно откладывать важные дела на потом, КАК успевать делать всё, что нужно и даже больше БЕЗ насилия над собой, БЕЗ изменения привычек, БЕЗ жесткого планирования и т.д.

То, как мы работаем, не работает. 

Очевидно, что формула БОЛЬШЕ, ВЫШЕ, СИЛЬНЕЕ не работает.

У нас всего 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 30 дней в месяце и 12 месяцев в году.

За жизнь человек спит около 25 лет, работает около 11 лет, женщины тратят примерно 17 лет жизни, пытаясь похудеть, примерно 10 лет мы смотрим ТВ, примерно 1,5 года уходит на уборку, примерно 2, 5 года на приготовление еды, мы едим примерно 4 года своей жизни и проводим в транспорте около 4 лет.

А на данный момент ученые выяснили, что 70% всей жизни человек проводит в интернете!

Очевидно, что мы не можем не спать...или не есть, или не ездить в транспорте.

Но при этом успевать нужно намного больше, чем раньше.

Сейчас для многих работать на двух работах - это норма!

В погоне за эффективностью, продуктивностью, работоспособностью мы забыли, что человек - не машина.

Вы не можете одинаково хорошо работать утром и вечером. Вы не можете быть сконцентрированным на протяжении 3-4 часов подряд.

Вы не можете быть всегда в форме, в тонусе и в приподнятом настроением...

Вы не можете одинаково хорошо выполнять работу в разные дни недели, в разное время года и суток.

Парадокс! От нас требуют того, что невозможно осуществить в принципе.

Человека с рождения приучают к тому, что сейчас уже не работает.

Подобное отношение к энергии человека и его способностям УБИВАЕТ творчество и радость от жизни.

Жизнь превращается в гонку, в которой вы все равно проигрываете, но продолжаете упорствовать.

Бесконечный марафон, в конце которого вас ожидает истощение, тяжелая болезнь или скорая смерть.

То, как мы работаем, уже не работает.

И сейчас вы узнаете, почему.

История

Для того, чтобы начать действовать по-новому, сперва нужно проанализировать прошлое и понять, откуда у нас появилось подобное представление о работоспособности человека.

Не секрет, что большую часть времени человечество жило за счет сельского труда.

Вопрос о выживании стоял очень остро, поэтому вся жизнь состояла из тяжелой физической работы.

В те времена человек был расходным материалом.

Люди умирали пачками: от голода, болезней и войн.

Слава богу, те героические времена прошли...

Примерно в 18 веке началась техническая революция. В результате этого появился целый новый класс - рабочие, которые трудились на фабриках и мануфактурах.

Поначалу жизнь трудящегося была сложна.

Рабочий день доходил до 15 часов. Работали все: больные, здоровые, старики, дети, беременные. Труд на мануфактурах был монотонный и тяжелый.

Постепенно ситуация менялась.

Трудовой день сокращался до 12, затем до 9 и до 7 часов.

Производство стало более сложным. От обычного рабочего нужно было проявлять больше внимательности.

Мир стремительно изменялся. Становился сложней. Появились теоретики эффективности.

Каждый промышленник был заинтересован, чтобы на его заводе делали больше и лучше. Появились первые теории управления человеческим ресурсом.

Венцом всех теорий стала классическая экономическая теория.

В основу этой теории легло разделение труда. А в основе разделения труда лежит бюрократическая модель управления.

А у этой модели управления есть существенные минусы. А самый главный минус заложен в постулате, что на одни и те же стимулы разные люди реагируют одинаково.

То есть, в основе всех этих экономических моделей лежит установка, что человек - это биоробот, который работает и реагирует всегда одинаково.

Когда производства были относительно просты, это работало, но сейчас такое представление ошибочно.

Со школьной скамьи.

Дальше интересней.

Поговорим про систему образования.

Нужно понимать, что нынешняя система образования формировалась именно тогда, когда вовсю строились новые заводы и производству нужны были рабочие руки.

Естественно в систему образования перекочевали те же проблемы.

Вся система образования будет работать ТОЛЬКО, если все люди будут примерно одинаковы. Одинаково реагировать на одни и те же стимулы, одинаково мыслить и т.д.

И это не удивительно!

Система образования создавалась под нужды промышленного производства примерно 120 лет назад.

Учителя прекрасно знают, что одинаковых детей нет!

Копать или не копать?

За 120 лет мир стремительно поменялся. И сейчас практически любая работа на производстве требует ДРУГИХ навыков, нежели 120 лет назад.

Закончилась эра ТУПОГО МЕХАНИЧЕСКОГО ТРУДА.

В современном мире всё меньше нужны люди, которые могут копать, а могут не копать.

Но при этом система производства и обучения осталась ПРЕЖНЕЙ!

Сейчас нужны совершенно другие навыки от человека: внимательность, сосредоточенность, концентрация, мобилизация, творчество.

Сегодня недостаточно просто сделать вещь, её нужно сделать качественно, чтобы шовчик к шовчику, чтобы без зазоров, чтобы было красиво и аккуратно, а также интересно.

Мир изменился, а представления об энергетическом потенциале человека нет. Отсюда и проблемы.

От человека нужно все больше УМСТВЕННОЙ работы, а не физической. И тут работают совершенно другие законы. Но система делает свое дело.

И с раннего детства нас учат жить в мире, которого уже нет.

Печальные последствия.

Подобный механический подход к человеку ведет к страшным последствиям, как для самого человека, так и для государства...ведь в то, чтобы вы стали работающим членом общества, в вас вложили миллионы рублей инфраструктуры.

В итоге уже к 45 годам ресурсы человека заканчиваются. Психологи прекрасно знают, что именно возраст 45 - 50 лет — это опасный возраст.

Люди устают.

Именно на этот возраст приходится большая часть разводов. Что случается с людьми, прожившими вместе 25 лет?

Они устают от семейной жизни.

Устают от постоянного напряжения.

Исследования психологов показали, что 70% людей в возрасте от 45 лет склонны к депрессивным расстройствам.

Количество самоубийств резко возрастает в возрасте 45 лет, а потом подскакивает в возрасте от 70 лет. Примерно 70% случаев самоубийств связывают с депрессией.

Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает население областного города...больше миллиона человек, и это только в России. При этом, умирают не алкоголики, а трудоспособные граждане.

У людей от напряжения просто не выдерживает сердце.

Часто умирают руководители среднего звена. Это как раз те, на чьи плечи ложится основной груз ответственности.

Добавьте сюда количество тихих алкоголиков, количество которых резко начинает расти после 45 лет. Люди пытаются хоть как-то расслабиться и не находят ничего, кроме выпивки.

И опять же пить начинают не от того, что всё плохо...а от того, что нужно расслабиться, отключить голову.

У меня есть такие знакомые. Собственники бизнеса. У каждого по две компании и по 1000 человек в подчинении. Представляете меру ответственности!

И было время, когда они крепко выпивали, потому что не знали, как сбросить всё напряжение.

У рядового человека дела обстоят не лучше.

Ипотека за квартиру или дом не позволяет расслабиться ни на минуту.

На работе бесконечно вводят новые стандарты качества и поднимают планку требований.

От обычного человека требуется все больше и больше, но при этом не рассказывают, ОТКУДА взять силы на работу.

И не удивительно, что к 45 годам тело и психика изнашивается. Появляются хронические болезни, и постоянным спутником человека становится синдром хронической усталости.

Раньше человека убивали болезни, а теперь работа и скорость жизни.

Жизнь ставит человека в суровые рамки. До 45 мы еще справляемся, пока хватает ресурсов, но потом наступает коллапс...

Тело становится слабее, психика замедляется (падает скорость обучения), но требования окружающей среды не изменяются. От Вас всё также требуют энергичной работы, требуют новых достижений, требуют скорости.

Вы пытаетесь, превозмогаете себя, и еще лет 5 как-то держитесь...

Рано или поздно тело ломается, и вы вынуждены заняться своим долгим лечением.

Работодатель, видя, что вы выдыхаетесь, находит вам замену. Вас списывают со счетов. Денежный поток сокращается, а расходы увеличиваются. Изношенное тело требует вложений и отдыха, но увы...на это уже нет денег.

Смешная пенсия покрывает только коммунальные издержки.

Если есть дети, то это хорошо...они могут помочь.

А если их нет?

Либо есть, но далеко?

Что делать?

Устраиваться на любую работу и продолжать хоть как-то жить дальше.

У человека остается печаль, обида и злость, а работодатель лишается ценного сотрудника, который еще мог бы долго работать, но устал. Запас энергии исчерпан, и взять её неоткуда.

Финиш...

И всё это происходит только потому, что нас никто не учит, как правильно управлять своей энергий, как её восполнять и как контролировать.

Что делать?

Вы можете мне сказать...

Иван, мы же не можем отвечать за действия работодателя и государства. Нам остается только привыкнуть...

Но это не так.

Даже находясь в системе, которая выжимает из вас все соки, можно самостоятельно восполнять свою энергию, можно успешно избавиться от лени и перестать откладывать на потом важные дела.

Не спорю, окружающая среда важна.

С другой стороны, ждать от работодателя или от правительства изменений бесполезно. Все, что вам остается, это самостоятельно взять под контроль управление своей энергией. И скоро вы узнаете, как быстро восстанавливать силы, как перестать лениться, как успевать делать в два раза больше, при этом не напрягаясь.

О том, как я растратил свою энергию.

Вам будет проще понять, если я все расскажу на реальном примере. То есть, на себе. Согласитесь, одно дело ЗНАТЬ, как нужно, а другое ДЕЛАТЬ то, что нужно.

Поэтому сейчас вы узнаете историю о том, как я сперва потерял свою энергию, затем долго искал способ её вернуть и покажу, что получилось в итоге!

Часть первая.

У меня всё началось в 17 лет.

Как и все подростки, я был максималистом. Считал, что все моря мне по колено, а горы по плечу, а то, что есть у меня, всегда будет при мне.

С таким азартом я поступил в колледж культуры и искусств. И принялся осваивать новую специальность.

Я захотел стать артистом балета. Захотел выступать на большой сцене. И забегаю вперед скажу, что добился этого...но какой ценой.

Мое желание было завышено, ибо артисты балета учатся с 8 лет, а не с 17...Конечно, я раньше танцевал, но это были совсем другие танцы.

Что ж, задумано-сделано. Я погрузился в тренировки.

Тренировался по 7 дней в неделю. Без выходных. Без передышек. Мне нужно было за 3 года сделать столько, сколько другие делают за 6 лет. Я пыхтел как мог, не замечая (или не желая замечать), как мое тело давало мне сигналы.

Сперва я стал получать травмы. Всё началось со стоп. Потом перекинулось на колени и спину. По ходу движения успевая зализывать раны, я получал новые. Учителя меня любили за трудолюбие.

Ставили в пример.

Сулили большое танцевальное будущее.

А тем временем я шел совсем другой дорогой.

Однажды от истощения я потерял сознание.

Но, отлежавшись несколько дней, продолжил занятия.

К концу учебы картина была следующая.

Я был звездой курса.

Получил несколько областных наград, и за моё будущее все были спокойны...кроме меня.

Уже тогда я начинал понимать, что что-то делаю не так. В моём рюкзаке на постоянное время поселились таблетки и разного рода энергетики. Я пил обезболивающие, как витамины, перетягивал суставы, чтобы можно было танцевать, и об этом никто не знал.

Часть вторая.

Моя учеба закончилась, и нужно было решать свою судьбу. И я попал в ансамбль песни и пляски Ленинградского военного округа в качестве артиста балета.

Казалось бы, удача!

Моя мечта сбылась!

Я стал профессиональным артистом балета!

Но не тут-то было.

Профессиональная жизнь артиста балета выглядит вот так:

В 10.00 утра начинается класс - классический станок, занятия длятся примерно 1,5 - 2 часа. Затем в 12.00 начинаются репетиции, где отрабатываются номера. Они могут длиться до 15.00. Затем самостоятельная работа.

И так каждый день, если нет выступлений.

Через 6 месяцев такого ритма я понял, что-либо сломаюсь, либо сопьюсь. Сказалась изношенность организма.

Болело все тело.

Я не мог расслабиться.

По ночам сводило мышцы.

Поэтому приходилось выпивать, чтобы тело расслабилось.

Можно сколько угодно говорить, что так делать нельзя...но альтернатив я не знал. Мои коллеги делали то же самое.

По секрету скажу, что проблема алкоголизма довольно остро стоит в среде артистов балета.

Люди пьют в попытке расслабиться. Это не хорошо и не плохо, это факт.

После того, как я всё осознал, передо мной встал выбор: либо через 10 лет я инвалид, либо я что-то меняю в своей жизни.

Полностью опустошенный и измотанный, я покинул танцевальный ансамбль. И прямиком поехал в армию.

Часть третья.

Больной и усталый, я вступил в ряды российской армии. Но тут меня ждал печальный сюрприз...Та военная часть, куда я попал, расформировывалась. А это значит нам (солдатам) предстояло погрузить на вагоны более 10000 единиц военной техники.

Начались длительные монотонные работы.

Без выходных.

Без праздников.

Каждый день.

Эта часть службы проходила как в тумане. Как биоробот, я выполнял все указания начальников. Подъем, построение, завтрак, наряд на работы, обед, построение и опять наряд на работы.

Часть расформировывалась и пополнения не было, в то время как каждый день увольнялись солдаты и офицеры.

Рабочих рук становилось все меньше. И мы стали работать в три смены.

Через 10 месяцев всё было готово. Вся техника была погружена. Солдат отправили дослужить в соседнюю часть.

Часть четвертая.

Дембель неизбежен.

Армия закончилась.

Я отправился на гражданку.

Сил и энергии было значительно больше, чем год назад, так как вторую часть службы я фактически просидел в штабе дневальным. Отдохнул и набрался сил.

Гражданка встретила меня не дружелюбно...

Сразу же пришлось окунуться в повседневность с головой.

Мне предстояло ухаживать за больным дедом. До меня это делал мой отец, но он ложился на операцию. Ухаживать за лежачим больным оказалось очень непросто. Я бы сказал сложно...как эмоционально, так и физически.

После этих событий я устроился в дворец культуры по своей специальности. Стал зарабатывать деньги. Но быстро понял, что это ненадолго.

Зарплата в 3000 рублей меня не устраивала.

И все это время я жил без выходных.

Я уверенно наступал на те же грабли, что и 5 лет назад.

Развязка близко.

Весной 2009 года я открываю танцевальную студию. И с этого момента мое здоровье начинает рушиться, как карточный домик. Всё потому, что работы было очень много.

Нужно было отбивать аренду каждый месяц, а это 23.000 рублей. Вроде бы немного, но, если учесть стоимость посещения в 100 рублей, работать приходилось чертовски до хрена.

Сюда добавьте расходы на налоги и рекламу.

Каждый день занятия с 17.00 до 22.00.

Я вел несколько направлений - спортивные бальные танцы, здоровая спина, пилатес, классический танец, растяжка. И на каждом уроке нужно было выкладываться на все 100%.

Выходных не было.

Как не было и отпусков.

Зимой брал паузу в 4 дня. А летом пауза на 10 дней и не больше. Арендодателям пофиг, что ты не отдыхал... Их интересуют только деньги за аренду. Если не заплатишь - вылетаешь.

А тем временем в студии занималось около 300 человек. Я просто не мог остановиться.

Через 2 года такого ритма я стал выдыхаться.

Обострились проблемы с суставами и позвоночником.

Я пытался исправить ситуацию, но безуспешно.

При этом не мог понять, в чем дело...

Каждое новое занятие превращалось в муку.

Я потерял интерес к работе. Ученики это сразу почувствовали и перестали ходить на занятия.

Студия никогда не приносила доход. Все полученные деньги уходили на оплату аренды, рекламу, налоги, ну и жить нужно было на что - то. А тут прибыль и вовсе упала. Мне пришлось занимать деньги у папы.

Только представьте, каково это...Видеть, как на глазах умирает дело, в которое ты вложил невероятное количество усилий, энергии и времени.

Душа рвалась на части.

Я был в глубокой депрессии.

Студию пришлось закрыть с отрицательным балансом в 100.000 рублей. Я был должен всем. У меня не было денег, чтобы вернуть долг, не было сил, чтобы продолжать.

Моя энергия кончилась.

Я опять наступил на те же грабли, что и в колледже культуры и искусств. Я загнал себя в угол. Сам себе вырыл яму и был готов в неё спуститься.

Трагичный финал.

Помню, как бесцельно бродил по улицам города. Мне не хотелось есть, пить. Голова была пустая, а внутри чувство глубокой досады.

Я понимал, что сам завёл себя в тупик, но, как выбраться из ямы, не знал.

Стремление много работать сделало меня трудоголиком...а что в этом хорошего? Это болезнь. А как её лечить?

Взять отпуск на пару месяцев?

А откуда взять деньги для жизни?

Как расплатиться с долгами?

Мне опять нужно было много работать, чтобы отдать долги, но я уже не мог...и не хотел.

И как-то раз в книжном магазине я увидел интересную книгу с любопытным названием "То, как мы работаем, не работает". Перелистывая страницы книги, меня озарило...

ВОТ ОНО!

Читая книгу, я проанализировал свою жизнь. Нашел те ошибки, которые завели меня в яму. По-быстрому составив план действий, я начал выбираться из ямы.

Как птица Феникс.

В книге не было новых систем планирования или постановки целей. Никаких психологических техник, мистики или эзотерики. По сути, я не узнал ничего нового...но взглянул на вещи под другим углом.

Не с точки зрения эффективности или достижения целей.

А с точки зрения управления энергией.

Только не космической энергией...не альфа-лучами, не чакрами, а самой настоящей энергией, благодаря которой наше тело двигается, а мозги думают.

И результат не заставил себя ждать.

Очень быстро я расплатился с долгами, возобновил деятельность на интернет-проекте и поправил свое здоровье.

Конечно, не все было гладко. Как всегда, были пробы и ошибки, но это уже другая история.

Самое главное: то, что я обрел интерес к жизни.

И сейчас я хочу поделиться с вами тем знанием и опытом, которые приобрел на своем пути.


В топку систему планирования! 

Прежде чем вы узнаете про мою систему планирования энергией, нужно разобраться с другими системами, которые есть на данный момент. И уже в сравнении будет понятно, чем моя система лучше, чем аналогичные.

На данный момент мы знаем следующие системы планирования.

Система №1 - Классическая система управления делами А, Б, В, Г.

Я начинал именно с этой системы.

В этой системе все задачи разделяются по ВАЖНОСТИ.

Задачам самым важным присваивается категория А, следующим по важности категория Б и т.д.

Очевидные минусы этой системы в том, что она ориентирована на работу. 

Например, вы вряд ли присвоите домашним делам категорию А или Б...

Скажем вы хотите поиграть с домашним животным или сходить в кино, но эти дела не важные и не срочные, они просто желаемые. А такие дела в классической системе планирования имеют категорию Г и не должны выполняться полностью.

Еще один минус этой системы в том, что она требует самого тщательного планирования по часам.

Например, вы планируете за 1, 5 часа работы выполнить дело из категории А, и вы должны его сделать, так как за делом А идет дело Б, и так по списку.

Такой подход не учитывает вашего состояния или уровня работоспособности. Если вы не выспались, или у вас болит голова, вы не сделаете дело А, а всего лишь потратите время впустую.

Система №2 - метод Глеба Архангельского.

Я целый год пользовался этой системой.

В ней есть много плюсов. Например, эта система учитывает так называемое время для ХАОСА и предлагает съедать "лягушку по утрам" (это такое дело, которое нужно сделать, но не хочется) и предлагает съедать слона по кусочкам (разбивая большое дело на множество мелких и выполняя эти дела каждый день понемногу)

Минус системы Глеба Архангельского в том, что эта система существует ОТДЕЛЬНО от человека. Она, как и предыдущая, предполагает, что человек изо дня в день будет находиться примерно в одинаковом состоянии. И как заговоренный, будет съедать лягушек по утрам и кушать слонов по кусочкам.

Эта система не учитывает НИЧЕГО из повседневной жизни.

Может, вы болеете, может, у вас травма, может, вы после операции. Может, у вас просто нет настроения. Может, в понедельник начальник загрузил вас так, что в четверг вы уже не в состоянии что-либо делать.

Система №3 - Блочный метод.

Я также внедрял этот метод в свою жизнь.

Суть этого метода в том, что мы формируем задачи БЛОКАМИ. И ставим эти блоки в рабочий день.

Например, блок №1 - Ответ на почту.

Блок №2 - работа с клиентами.

Блок №3 - спорт.

Блок №4 - бытовые дела.

У этой системы есть ряд преимуществ. Например, она не требует прописывать каждую задачу до пяты. В этой системе есть блоки с домашними делами и есть свободное время между блоками. А также есть возможность перемещать блоки по необходимости.

Данная система намного лучше помогает управлять своей энергией и более практичная с точки зрения повседневной жизни. Это более гибкая система, нежели предшественники.

Но у этой системы есть огромный минус в том, что она предназначена ТОЛЬКО для тех людей, кто имеет свободный график и может выбирать: поработать или отдохнуть...а что делать тем, кто работает на работе 5 дней в неделю или по сменам, и не может переставить свои блоки местами?

Система №4 - Никакой системы.

Также я пробовал жить без какой-либо системы управления своей энергией. Не ставил планов, не ставил приоритетов...просто жил, как бог на душу положит.

И знаете это весело, но не эффективно.

Постоянно забываешь что-то... скатываешься на самые простые дела, а важные дела откладываешь на потом. Полный бардак!

И мне это быстро надоело.

Что в итоге?

Нужна система, которая учитывает РЕАЛЬНУЮ действительность и повседневность человека. Его реальные потребности и события в жизни. Праздники, болезни, спады и подъемы.

Система должна быть настолько гибка, чтобы подходила как при свободном графике, так и при стандартном рабочем графике.

И самое главное, система должна помогать человеку управлять своей энергией, а не делами. Система должна быть основана на постулате, что человек-не робот, человек всегда разный.

Кажется, что это неразрешимая задача?

А вот и нет!

Встречайте революционную систему планирования энергией - ПУЛЬС ЖИЗНИ!

Что внутри новой системы?

Система Пульс Жизни основана на ПРИРОДЕ человека и на тех законах, по которым живет тело и вся природа.

И сейчас вы узнаете о тех законах и принципах, которые легли в основу системы Пульс Жизни.

Закон №1. Ритм.

Всё живое пульсирует.

Вселенная сжимается и расширяется.

День сменяет ночь, зима сменяет лето, сердце стучит в ритме, а если ритм сбивается, это называется аритмия...это предвестник тяжелой болезни.

Наше тело также имеет свой ритм.

И этот ритм не имеет ничего общего с тем, что мы видим вокруг.

Циклы внимания пульсируют, и период активного внимания сменят период пассивного. 

Наша психика работает в ритме, и периоды возбуждения сменяются периодами торможения.

Ваши мышцы сокращаются ритмично.

Кровь по телу передвигается не потоком, а ритмичными толчками.

Ритм лежит в основе всего сущего. И именно этот закон лежит в основе системы Пульс Жизни.

Закон №2. Компенсация и суперкомпенсация.

Данный закон дает понять, что после любой работы, будь то физическая или умственная, нужно равноценное восстановление. Если этого не происходит, ваш энергетический уровень снижается. Это в свою очередь приводит к усталости, к хронической усталости, апатии, болезням.

Раньше считалось, что данный закон распространяется ТОЛЬКО на физическую нагрузку, но оказалось, что это не так. Для умственной работы компенсация куда важней, нежели для физической работы.

Если мозгу не давать должным образом правильно расслабиться, эффективность познавательных процессов падает на 70%.

То есть, падает внимательность, теряется память, возрастает утомляемость и все это не из-за возраста, а из - за того что мозг НЕ ОТДЫХАЕТ.

 

В свое время был выдвинут постулат - лучший отдых — это смена деятельности. Хорошая идея, но она превратилась в инструмент принуждения.

Ты устал думать? Пойди потаскай кирпичи...

Устал таскать кирпичи - иди думай...так не работает!

Представление о том, что думать -  это не мешки таскать, НЕ СОСТОЯТЕЛЬНО.

 

Мозг на интеллектуальную деятельность тратит очень много энергии.

Причем эта энергия не только тепловая, но и психическая.

Доказано, что человеку проще 100 раз сделать одно и то же дело, нежели подумать 100 раз об одном и том же.

Еще Генри Форд говорил: "Думать -  это самая сложная работа, поэтому так мало людей, кто этим занимается".

Мозг нуждается в отдыхе еще больше чем тело, но в то же время ЛОЖНО думать, что, сменяя интеллектуальную деятельность на физическую, восстановление энергии идет быстрей.

 

И не удивительно, что после работы большинство людей НЕ хотят заниматься упражнениями, мозг устал, и насиловать себя нет смысла.

Закон №3. Адаптация.

Самое главное- то, что ваше тело и ваш мозг способны ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ к условиям среды. 

Вы можете тренировать мозг, как и мышцы. Вы можете увеличивать свой энергетический потенциал. Можете делать больше, сосредотачиваться лучше и дольше сохранять концентрацию, больше запоминать.

Причем возраст не имеет значение.

Тело способно адаптироваться в любом возрасте.

Система управления энергией, а не делами.

Опираясь на три естественных закона природы, мы получаем систему управления ЭНЕРГИЕЙ, а не делами.

Система Пульс Жизни во главу угла ставит ЭНЕРГИЮ, а не время.

Тезис таков - ресурс №1 - это энергия. 

Если вы не сосредоточены и постоянно отвлекаетесь, то можете просидеть над задачей несколько часов. С другой стороны, если вы внимательны, то через 30 минут задача будет решена.

Вы прекрасно знаете, что, если у вас есть настроение, все дела делаются чуть ли не сами...с другой же стороны, если вы устали, всё буквально валится из рук.

Любая задача выполняется качественней и быстрей, если вы погружаетесь в неё полностью, а это возможно ТОЛЬКО, если вы вовлекаетесь в процесс и направляете всю энергию в одно место.

Система Пульс Жизни акцентирует внимание НЕ НА ВАЖНОСТИ дел, а на их энергоемкость.

Поэтому в данной системе в ПЕРВУЮ очередь уделяется внимание ВОССТАНОВЛЕНИЮ сил, а не планированию работы.

Причем отдых пропорционален проделанной работе.

Система Пульс Жизни позволяет вам спланировать заранее ваше самочувствие, сохранить силы на более важные дела и не растерять энергию по мелочам.

И что важно! НИКАКОЙ ЛИШНЕЙ ПИСАНИНЫ.

 

Вам не нужно каждый вечер писать план на следующий день. А каждую неделю составлять план на следующую неделю.

Вам не нужно заводить ежедневник.

Вам не нужно до минуты планировать свои дела.

Все это прошлый век!

Скажу больше: Вы интуитивно уже используете многое из системы Пульс Жизни, но из - за того, что вы делаете это не осознано, страдает эффективность.

Вам ничего не нужно менять...не нужно привыкать к чему-то новому...не нужно менять свои убеждения.

Сказка?

Только на первый взгляд.

Читайте дальше.

Парадоксальная система освоения новых привычек.

Самое главное преимущество системы Пульс Жизни в том, что она позволяет менять вредные привычки на полезные парадоксальным способом, без каких либо усилий.

Как это возможно?

Объясняю.

На данный момент считается, что мы можем менять свои привычки с помощью ВОЛИ.

Воля — способность человека принимать решения на основе мыслительного процесса и направлять свои мысли и действия в соответствии с принятым решением.

Одна из высших психических функций. Воля, как активный процесс принятия решения, противопоставляется пассивной неосмысленной реакции на окружающие раздражители — Слабости.

Тут две проблемы.

Первая -  это то, что наши вредные привычки иррациональны, то есть, идут от наших ЖЕЛАНИЙ. Например, люди любят сладкое, они хотят сладкое, они едят сладкое.

Причем едят много сладкого.

Хотя и понимают, что это вредно.

Понимают, но едят.

С другой стороны, ПРАВИЛЬНАЯ привычка рациональная, то есть, идет от логики. В нашем примере мы понимаем, что все хорошо в меру, и сладкое в том числе.

Беда в том, что Я ХОЧУ, всегда побеждает, МНЕ ЭТО ПОЛЕЗНО. 

Как говорил Француа де Ларошфуко - ум всегда в дураках у сердца.

Люди продолжают есть сладкое в огромных количествах, понимая, что это вредно.

И, когда мы волевым усилием стараемся убрать старую привычку и получить новую, получается конфликт.

Вы потерпите 5 дней, а потом найдете 100500 причин скушать кусочек торта, а потом еще одни и еще...

 

Вторая проблемы смены привычек в том, что старые привычки - это ФУНДАМЕНТ нашей личности...хотите вы этого или нет.

По сути, вы -  это совокупность ваших привычек, какими бы они не были.

И убирать старую привычку все равно, что подпиливать ножку стула, на котором вы стоите.

И именно поэтому вредные привычки так въедливы.

Они - ваша основа.

Именно поэтому вредные привычки так живучи, но есть выход!

В системе Пульс Жизни применен принцип сперматозоида, а также второй закон диалектики.  Благодаря этому принципу освоение новой привычки будет простым и приятным, вы даже не заметите, как начнете действовать по-другому.

Благодаря этому принципу вы сможете менять от 5 до 8 привычек в год.

Только представьте, как изменится ваша жизнь, если вы внедрите 5 новых привычек за год, и при этом избавитесь от 5 вредных привычек!

Чтобы сделать систему Пульс Жизни, мне понадобилось несколько лет тестирования других систем управления временем и своими делами.

Несколько лет я посещал разные семинары и тренинги по целеполаганию и планированию.

Потратил на это более миллиона рублей...и в конце концов, полностью убедился, что управлять своей энергией куда проще, чем временем... которое, если честно говорить, никому неподвластно.

Точка опоры.

Чтобы передать вам все знания об управлении энергией, я сделал семинар. На этом семинаре, а точнее серии семинаров вы узнаете поэтапно всё, что знаю я, а также научитесь управлять своей энергией сами.

И сейчас вы узнаете подробный план семинара по системе Пульс Жизни.


План семинар по системе ПУЛЬС ЖИЗНИ.

Часть №1. Анализ предыдущего мирового опыта.

Чтобы передать вам все знания об управлении энергией, я сделал семинар. На этом семинаре, а точнее серии семинаров вы узнаете поэтапно всё, что знаю я, а также научитесь управлять своей энергией сами.

И сейчас вы узнаете подробный план семинара по системе Пульс Жизни.

  • Что такое энергия?

    Все начинается с определения понятий, ибо мы можем изменить только то, чему дано ЧЕТКОЕ КОНКРЕТНОЕ определение.

    И тут речь пойдет не про эзотерику или мистику, нет. В

    ы узнаете о том, что есть ЭНЕРГИЯ, которая двигает ваши мышцы, формирует ваши мысли. Вы узнаете про энергию, которая дает жизнь.

  • Откуда берется энергия тела?

    В этом разделе вы узнаете о том, как формируется энергия в вашем теле. Какие процессы происходят внутри.

    Это позволит вам глубже понять себя, понять свое тело и избавиться от иллюзий. Вы узнаете, как биохимическая энергия переходит в кинетическую.

    Вы узнаете, как другие живые организмы получают энергию, а также почему человек не может питаться солнцем.

  • Квадрант энергетики тела человека.

    Для того, чтобы грамотно управлять своей энергией, необходимо иметь систему координат. Для этого есть 4 зоны и 16 возможных вариантов энергетического распределения.

    В каждой энергетической зоне есть свои точные характеристики, которые позволяют определить, в какой именно зоне вы находитесь на данный момент.

    Это дает вам КОНТРОЛЬ над своей энергией и возможность точно АНАЛИЗИРОВАТЬ, как уходит или восстанавливается ваша энергия.

    Это можно сравнить с индикаторами на приборной панели автомобиля, где водитель видит, что происходит с авто на данный момент.

    Именно такая приборная панель ждет вас в этом блоке.

  • Психическая энергия.

    Помимо энергии, которая двигает наши мышцы, у нас есть психическая энергия, которая питает наши эмоции и всю чувственную сферу.

    Именно этой энергией мы пользуемся, когда изучаем что- то новое, читаем книгу, учимся, внедряем новые привычки и т.д.

    В современном мире нужно уделять внимание психической энергии БОЛЬШЕ, чем физической, так как практически любая работа требует от нас НЕ физических усилий, а УМСТВЕННЫХ, эмоциональных.

    И в этом блоке вы узнаете про то, КАК работает этот тип энергии. 

  • Как взаимодействуют между собой тело и психика.

    После того, как мы разобрались в том, что такое «Физиологическая и психическая энергия», нужно понять, КАК они взаимодействуют друг с другом.

    И в этом блоке вы узнаете про это.

    Рассмотрим два природных состояния психики, а также то, в каких жизненных ситуациях эти состояния включаются, и как влияют на нас. Самое интересное, что эти процессы можно контролировать, и управлять ими.

    Вы узнаете секреты управления природными силами в вашем теле. 

  • Эмоции.

    Разные эмоции имеют разный энергетический заряд: как положительный, так и отрицательный. Зная это, можно понять, куда уходит ваша энергия, и как восполнить её ТОЛЬКО с помощью эмоций.

    В этом блоке вы узнаете про эмоцию — убийцу, про эмоцию, которая лечит ваше тело, про эмоцию, которая в несколько раз увеличивает познавательные способности.

    Также вы познакомитесь с техникой МОДЕЛИРОВАНИЯ эмоций.

    Это позволит вам управлять своим внутренним состоянием.

  • Квадрант психической энергетики.

    По аналогии с телом, у вас есть 4 крайние эмоциональные точки и 16 промежуточных состояний. Зная эти точки и характеристики эмоциональных состояний, вы сможете очень точно определять, как расходуется ваша энергия на данный момент, куда утекает, и как её нужно восполнить.

    Вы сможете предугадывать состояния усталости, утомленности, раздражительности. А значит, вы сможете этим управлять.

    Вы станете внимательным, выносливым и эмоционально уравновешенным человеком.

  • Как нас учат быть лентяями.

    Данный блок полезен всем, кто имеет дело с воспитанием подрастающего поколения…именно здесь вы узнаете, как в человека поэтапно закладывают программу ЛЕНИ и ВЫГОРАНИЯ к 50 годам.

    Никаких оценочных суждений с точки зрения ПЛОХО или ХОРОШО.

    Только факты и анализ воспитательного процесса от детского садика до рабочего места.

  • Неправильные режимы работы и обучения.

    В этом разделе вы узнаете о тех режимах работы, при которых мы просто не в состоянии реализовать весь свой потенциал. Но именно эти режимы работы угнетают нервную систему и парализуют творчество на корню.

    Именно эти режимы работы воспитывают в человеке лень.

    И именно при таких режимах работы человек вынужден проводить большую часть времени

  • Почему прежняя модель не работает, и её нужно менять.

    Ответ на самый главный вопрос…Почему прежняя модель управления энергий уже не работает.

    В этом вопросе кроется самое главное ПРОТИВОРЕЧИЕ, которое предстоит решить на семинаре Пульс Жизни.

    Понимание этого вопроса убережет вас от ошибок в будущем, а также обогатит вашу картину мира.

  • Как сформировалось текущее представление об энергии человека.

    Для того, чтобы предсказать будущее, нужно узнать прошлое. Если мы хотим понять, что делать, нужно внимательно посмотреть на то, как НЕ нужно делать.

    Это — аналитический блок, в котором вы узнаете о том, как поэтапно выстраивалась модель управления энергией человека от каменного века до наших дней.

    Это знание поможет увидеть КОНТЕКСТ. То есть, то окружение, которое и сформировало нынешнее представление об управлении возможностями человека.

Основная задача части №1 - понять исторические предпосылки в сегодняшнем понимании ресурсов человека. Это не просто теория, а анализ прошлого. Для того, чтобы совершить революционный прорыв, необходимо выбрать все лучшее, и отбросить всё лишнее.

Эта часть - результат многолетних поисков методологических основ системы Пульс Жизни. Без этой части все остальные просто не имеют смысла.

 

Часть №2. Новая парадигма управления энергией.

После того, как мы разобрались с ошибками прошлого, необходимо предоставить новую рабочую модель, новую парадигму, новое понимание, на фундаменте которого будет строиться вся система Пульс Жизни.

  • Спринт или марафон?

    В этой главе мы изучим физиологические основания системы Пульс Жизни. Заглянем в самую суть энергетического процесса и посмотрим, что можно и нужно смоделировать.

    Проблема других систем управления энергией (или, как принято говорить, управлением временем) в том, что они НЕ опираются на природу человека.

    В этих системах человек подобен биороботу, который выполняет поставленные задачи. И у этого биоробота все программы прописаны.

    Парадокс в том, что в самой природе человека заложены механизмы управления энергией разных уровней. Нам остается понять эти механизмы и применить их в жизни. Это называется мимикрия.

    Знание этих природных механизмов позволит вам в конце рабочего дня не валиться от усталости с ног. На работе вы будете думать о работе, а не о том, как бы поскорее все закончилось, и это сделает вас более внимательным и продуктивным сотрудником.

    Вы будете работать меньше, а успевать БОЛЬШЕ. У вас останется больше времени на отдых, на родных и свое хобби.

  • Новое планирование VS старое планирование.

    После того, как будет заложен фундамент новой модели, необходимо разобрать на примере, как это работает.

    Проще всего это сделать, СРАВНИВ новую и старую модель планирования своих дел и времени.

    Вы наглядно увидите, в чем принципиальное отличие системы Пульс Жизни от других систем планирования. Это намного проще и эффективней.

  • Планирование VS управление.

    После того, как понятна суть нового планирования необходимо ввести новое понятие — УПРАВЛЕНИЕ. Как говорится, хочешь насмешить бога — расскажи ему о своих планах, поэтому мы и вводим новое понятие.

    Это можно сравнить с движением машины. Планирование – это, когда находясь в точке отсчета, вы рассчитываете маршрут по карте…а управление — это процесс, который осуществляется по ХОДУ движения.

    Когда вы планируете, вы как бы фантазируете на тему будущего маршрута. Когда вы управляете, вы опираетесь на реальные факты и обстановку.

    Планировать можно, когда ЗАРАНЕЕ известная дорога, и весь маршрут…но планировать БЕСПОЛЕЗНО, если вы по дороге едете в первый раз. Именно в этом блоке вы увидите наглядно, в чем разница между планированием и управлением.

Итогом части №2 будет новое понимание энергетических возможностей человека. Мы создадим новый плацдарм для постройки на нем новой модели управления энергией и жизни.

 

Часть №3. Новые принципы управления энергией.

После того, как мы заложим фундамент будущих действий, необходимо возвести несущий каркас. Стены, потолок и крыша.

3 основных энергетических закона помогут нам создать тот самый каркас.

В этой части пойдет речь о ТРЁХ фундаментальных законах природы, которые являются СЕРДЦЕМ системы Пульс Жизни.

  • Закон №1 - выживание любой ценой.

    Данный закон вскрывает механизм, благодаря которому все живые существа на планете живут в постоянно изменяющемся мире.

    Сила этого закона огромна.

    Он способен менять ваши привычки, этот закон накачает ваше тело энергией и силой, этот закон сможет сделать из вас чуть ли не сверх человека…но при одном условии.

    Условие такое — грамотное обращение, а иначе смерть. Как атомная энергия — это закон может вдохнуть жизнь и снабжать энергией целый город, как это делают атомные АЭС. А может и стереть любой город с лица земли при атомной бомбардировке.

    Большая сила —  это большая ответственность…а закон №1 — это просто громадная сила. Будьте осторожны.

  • Закон №2 - восстановление или смерть.

    Если закон №1 показывает механизм выживания, то закон №2 показывает механизм увеличения сил и энергии для выживания.

    Закон №2 наглядно объясняет, ПОЧЕМУ вы устаете, почему ленитесь, почему у вас нет сил на упражнения. Беда современного человека в том, что он игнорирует закон №2.

    В результате -синдром хронической усталости, недосыпание, недомогание, хроническая болезнь.

    Закон №2 — это закон восстановления энергии, закон отдыха и увеличения ваших физических возможностей.

  • Закон №3 - всему свое время.

    Данный закон конкретно показывает, с какой периодичностью нужно работать и отдыхать. Знание этого закона позволит вам быть на гребне энергетической волны, а также планировать естественные энергетические спады.

    Когда вы овладеете знаниями закона №3, вас будет не остановить. Со стороны будет казаться, что вы всегда в тонусе, всегда в хорошем настроение и всегда энергичны…а на самом деле, вы будете умело использовать закон №3.

    Это ваша ступенька в новую энергичную жизнь!

Главным итогом изучения этой части является понимание тех природных механизмов, которые выведут вас на совершенно другой энергетический уровень.

Именно на ТРЁХ законах, как на ТРЁХ китах, будет стоять ваше новое энергичное, и бодрое во всех смыслах будущее.

Часть №4. Как мы расходуем энергию.

После того, как в первых трёх частях вы познакомились с теорией, пришло время погрузиться в практику.

И В части №4, вы узнаете, как вы расходуете свою энергию, и на что она в принципе тратиться. В

ы узнаете про энергетических вампиров, про принцип маятника, про эффект ЯМЫ, про принцип экономичного расходования энергии и еще про многое другое, но давайте обо всем по порядку.

  • Кривая нормального распределения энергии.

    Пришло время разобраться, КАК именно расходуется ваша энергия...на какое дело уходит БОЛЬШЕ, а на какое дело уходит МЕНЬШЕ энергии. И в этом нам поможет кривая нормального распределения.

    Принцип маятника отвечает на вопрос ПОЧЕМУ, после интенсивной работы нужен точно такой же по объему период восстановления. Применяя данный принцип в жизни, вы научитесь быстро восстанавливать силы после тяжелой работы.

    Принцип экономичного движения покажет вам, КАК нужно двигаться, чтобы не загнать свое тело и психику в угол.

    Принцип постоянного увеличения энергетического потенциала. Данный принцип показывает, что нужно делать, чтобы с каждым днем и месяцем количество энергии и сил у вас только возрастало.

  • Куда уходит ваша энергия.

    В этом блоке вы узнаете, куда и сколько энергии вы тратите, как на физиологическом уровне, так и на психологическом.

    Вы узнаете, как обычные привычки влияют на вашу энергетику, и как это можно использовать в своих целях.

    Также вы поймете, почему привычки очень сложно меняются, и это знание поможет вам сформировать НОВЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ привычки.

    Вы поймете, почему не можете систематически заниматься, и почему так сложно начать делать простые упражнения. 

  • Формирование новых привычек.

    Это один из самых желанных и самых трудных блоков. Все хотят поменять свои привычки, но почему-то до сих пор не могут этого сделать. Вы узнаете о результатах моих поисков ответа на вопрос; как формировать новые привычки и убирать старые безболезненно и довольно быстро. Вы всё узнаете.

    Какая есть классификация привычек?

    Почему привычки приживаются по-разному?

    Что является КЛЮЧЕВЫМ в формировании привычки?

    Что такое ЗОНА ПРИВЫЧКИ?

    И самое главное, четырёхшаговая технология внедрения новой привычки. Это не сложно. Это просто…если знаешь, как. Эту технологию я использую около 6 месяцев и доволен результатами.

    Здесь не нужно каждый день заставлять себя, и это самое главное.

  • Энергетические вампиры.

    В этом разделе вы у знаете о 10 типах личностей, которые высасывают у вас энергию. Вы получите портрет такого вампира и способы противодействия энергетическому вампиру. Так же вы узнаете о ТРЁХ энергетических вампирах, которые присутствуют у каждого в обыденном окружении.

    Вы не только узнаете, но и получите рекомендации о том, как противодействовать энергетическому вампиризму.

  • Усталость или утомляемость.

    Разберемся с двумя похожими состояниями. Часто их используют как синонимы, но это ошибка.

    Усталость и Утомленность —  это два разных состояния. Одно состояние –индикатор правильного пути, а другое наглядно показывает, что идет сбой.

    Вы научитесь определять эти состояния в своей жизни. Это позволит избежать ошибок и перетренированности.

  • Пограничные состояния.

    В этом разделе вы узнаете о так называемых ПОГРАНИЧНЫХ состояниях.

    Это такие состояния, которые внешне выражены слабо, и их не заметно. С другой стороны, долгое пребывание человека в этих пограничных состояниях ведет к так называемому СВАЛИВАНИЮ в экстранормальные состояния, а это чревато тяжелыми болезнями.

    Беда в том, что большинство людей в принципе всегда находится в пограничных состояниях, и когда у тела заканчивается ресурс (примерно к 50 годам), происходит коллапс, множество болезней и т.д.

  • Экстремальные состояния.

    Это состояния, в которых тело и психика работает в режиме форсажа. В подобных состояниях вы тратите колоссальное количество энергии.

    Экстремальные состояния приводят к очень тяжелым болезням и ранней смерти от инфаркта, инсульта и т.д. 

    Когда человек находится в экстремальном энергетическом состоянии, все системы работают на предел возможного, но человек этого не замечает или не хочет замечать.

    Это очень опасно.

    В этом блоке мы подробно поговорим про эти состояния.

    Вы узнаете точные характеристики и сможете точно улавливать момент, когда вы начнете переходить в экстремальные состояния.

    Также вы узнаете, что делать, если вы уже находить на самом энергетическом дне.

Главным итогом изучения части №4 станет то, что вы уберете из своей жизни все факторы, которые расходуют вашу энергию.

Вы проанализируете свою жизнь и поймете, где вы пребывали в ПОГРАНИЧНЫХ состояниях, а где были в ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ состояниях.

Даже простое понимание материалов этой части повысит вашу энергетику минимум в два раза. Вы сбросите лишний энергетический балласт.

Часть №5. Источники энергии.

После того, как вы разберетесь с тем, КУДА утекает ваша энергия, необходимо понять, ГДЕ эту энергию можно взять. Каков ИСТОЧНИК вашей жизненной силы, и как его использовать.

В части №5 вы познакомитесь с основными источниками энергии, как ВНЕШНИМИ, так и ВНУТРЕННИМИ.

  • Пирамида энергетики.

    В этой части вы узнаете про трёхступенчатую пирамиду энергии человека.

    Поняв и применив материал данного раздела, вы научитесь быстро понимать, ОТКУДА можно почерпнуть больше энергии, где у вас слабое звено, и куда ваша энергия уходит.

    Это как диагностика, как МРТ или рентген. Сразу видно, что именно нужно сделать в конкретной ситуации.

  • Физиологический источник энергии.

    Тут речь пойдет в основном о продуктах питания. Вы узнаете от том, КАКОЙ именно элемент питания — самый важный с точки зрения получения энергии. Вы поймете почему ДИЕТУ (в любой форме) сложно соблюдать. Вы узнаете, как обхитрить свой мозг.

    Вы узнаете, какие упражнения можно и нужно выполнять для пополнения своих энергических запасов.

    Вы поймете, как планировать свои тренировки с точки зрения восстановления сил. Тренировки будут приносить вам радость, а не страдания от того, что после них вы выжатый, как лимон.

  • Психологический источник энергии.

    Как разные эмоции пополняют и забирают вашу энергию?

    Вы узнаете про две эмоции, которые будут ЗАРЯЖАТЬ вас, как любая розетка заряжает сотовый телефон. Вы научитесь МОДЕЛИРОВАТЬ свои эмоции и управлять ими. Это сделает вас спокойным, уравновешенным, рассудительным.

    Вы узнаете про нейтрально заряженные эмоции, которые также должны присутствовать в вашем рационе. А также про соотношение положительных, отрицательных и нейтральных эмоций. Это поможет сбалансировать вашу эмоциональную сферу.

     

  • Экзистенциальный (духовный) источник энергии.

    Это самый интересный блок. В нём вы узнаете о 5 точках зрения современной философии и психологии на энергетические возможности человека.

    Мы найдем ваш ФИЛОСОФСКИЙ ХРЕБЕТ и самую главную движущую силу. Ваше энергетическое ЯДРО.

    Мы начнем с законов диалектики и закончим логотерапией.

    Это увлекательное путешествие для тех, кому не чужды такие понятия, как внутренний мир, личностный и духовный рост и т.д.

Результатом изучения части №5 станет понимание ваших источников энергии.

Вы научитесь ими управлять, и осознанно использовать в своей жизни.

Вы взглянете на привычные вещи и явления под другим углом. Это расширит вашу картинку мира, обогатит как культурно, так и духовно.

А самое главное, вы найдете ту самую розетку, от которой сможете постоянно подпитываться и пополнять свои энергетические резервы.

Часть №6. Восстановление энергии.

После того, как нам известны теоретические основы...мы знаем, куда уходит энергия, знаем, где эту энергию можно взять, можно приступать к восстановлению.

Часть №6 посвящена процессу восполнения своих сил. Тут вы узнаете о том, как восстанавливать силы из пищи, упражнений, сна, режима дня, добавок и т.д.

Вы научитесь восполнять психологические силы (концентрацию, внимание, память) с помощью простых приемов. А также вы узнаете, как рационально организовать свой рабочий день, ДАЖЕ, если вы полный иррационал, и никогда ничего не планировали...

  • Восстановление тела.

    Сперва займемся тем, что вернем вашему телу жизненный тонус. Даже, если у вас на данный момент проблемы со здоровьем, вы вернете себе силы, которые так нужны для выздоровления.

    Вы узнаете, что крайне важно для восполнения энергии с помощью продуктов питания, а что негативно влияет на энергетику с точки зрения продуктов.

    Вы узнаете, сколько времени нужно для сна, и можно ли спать по 4 часа в сутки.

    Вы подберете для себя нужные упражнения для восстановление своей энергии. И самое главное — поймете, что является САМЫМ важным для восполнения энергии в вашем теле.

  • Восстановление души.

    Наконец, мы возьмем к себе в помощники саму лень! Подчиним эту заразу (а может быть и верного друга) своей воле…а взамен получим то, ради чего вы и запишитесь на семинар — кучу энергии, причем очень быстро.

    Ведь именно лень — это самый главный энергетический ресурс, который доступен каждому из вас.

    Благодаря простым приемам вы сможете разгружать вашу психику и, тем самым, быстро отдыхать и восстанавливать свои силы.

  • Новая система управления для лентяев.

     

    Теперь осталось все свести в одну систему, которая будет работать для вас.

    И в этом блоке за 5 шагов вы создадите свою собственную систему управления энергией. Эта система будет именно вашей, а не взятой из книги. Вы сами устанавливаете правила игры, а не следуете чужим правилам.

    Это и есть ваша новая модель управления «Пульс жизни».

     

Часть №7 - секретная часть.

Тут как с военными секретами...Самое новейшее и лучшее оружие засекречено. Так и с этой частью. Тут самое ценное из всего семинара. Могу сказать только одно. Это вытолкнет вас к новому результату с огромной скоростью.

Что произойдет с вами, когда вы примените систему "Пульс Жизни"?

После того, как нам известны теоретические основы...мы знаем, куда уходит энергия, знаем, где эту энергию можно взять, можно приступать к восстановлению.

Часть №6 посвящена процессу восполнения своих сил. Тут вы узнаете о том, как восстанавливать силы из пищи, упражнений, сна, режима дня, добавок и т.д.

Вы научитесь восполнять психологические силы (концентрацию, внимание, память) с помощью простых приемов. А также вы узнаете, как рационально организовать свой рабочий день, ДАЖЕ, если вы полный иррационал, и никогда ничего не планировали...

  • Мощный откат

    И сейчас мне бы написать, что после изучения системы у вас вырастут крылья, и вы начнете успевать в два раза больше, затрачивая в несколько раз меньше времени…увы, я не могу так написать, ибо это будет не правдой.

    Сперва вас ждет откат…то есть, энергии как раз убавится. Вы начнете разбираться с системой, где-то будете медлить, чувствовать себя неуверенно, и это нормально. Так всегда бывает при освоении нового.

    Некоторое время вы будете анализировать свой опыт, размышлять, и со стороны будет казаться, что вы как будто потерялись. Это нормально. Это подготовка к вашим достижениям.

  • Вы наконец отдохнете и расслабитесь.

    После того, как вы все проанализируете, у вас появятся силы, много сил, много энергии.

    За долгое время вы первый раз почувствуете себя отдохнувшим и свежим.

    Наконец, вы расслабитесь и начнете нормально спать и высыпаться. А после сна вы не будете чувствовать разбитость и сонливость.  Бодрость, свежесть, ясность ума…как будто вы сходили в отпуск.

    При этом, вам ничего не нужно будет специально делать.

    Только представьте на минутку, что вы можете делать, когда вы полностью отдохнете.

    Как изменится ваше восприятие, если вы будете чувствовать себя полностью отдохнувшим?

    Вы вновь почувствуете радость и удовольствие от работы, вы без труда найдете и силы, и время на свое хобби или на занятия спортом. Вы превратитесь из диванного тюфяка в бодрого человечка. И всё это только из — за того, что вы хорошо отдохнете и расслабитесь.

  • Больше не нужно ничего откладывать.

    Наконец-то вы перестанете откладывать важные дела на потом и тянуть до последнего…в этом просто не будет необходимости.

    Вы почувствуете себя дисциплинированным человеком, даже если никогда таковым не были.

    Только представьте, как вырастет ваше самоуважение, а окружающие вас люди будут только удивляться…как вы все успеваете, и как умудряетесь всегда оставаться энергичным.

    Вполне возможно вы станете примером для своих детей, внуков, коллег…ведь самодисциплина притягивает к вам, как к магниту.

    У вас будет то, чего нет у 95% населения — это власть и контроль собственной жизнью. Все ваши дела будут делаться в срок.

     

  • Ваши планы наконец исполнятся.

    Все то, о чем вы мечтали, записывали у себя в целях, в блокнотах, наконец осуществиться!

    Вы хотели, чтобы у вас было энергии, как в 20 лет?

    Чтобы все успевать?

    Чтобы не уставать?

    Чтобы не зависеть ни от кого?

    Не вопрос!

    После внедрения системы «Пульс Жизни» все это станет реальным. 

    Думаете это фантастика?

    Думаете это преувеличение?

    Или я просто сочиняю?

    Но, что вы скажете, если узнаете про 83-летнего артиста балета…про 82-летнюю гимнастку, про 94-летнюю танцовщицу спортивных бальных танцев? Этот список можно продолжать очень долго.

    Главное, то, что тысячи людей на своем примере доказали, что в 80 и 90 лет можно иметь точно такой же энергетический запас, что и в 20 лет.

    Врачи вам будут говорить про возрастные болезни…про старость после 70 лет…а я вам скажу, что всё в ваших руках, и система «Пульс Жизни» поможет раскрыть ваш потенциал и осуществить всё задуманное.

  • У вас будет столько энергии, сколько вам нужно.

    Вялость, апатия, сонливость, лень…ЗАБУДЬТЕ! После внедрения системы «Пульс Жизни» у вас будет столько энергии, сколько вам нужно, а не сколько у вас остается после работы…

    Давайте начистоту.

    У вас не хватает сил, чтобы выполнять все социальные обязательства.

    Вы знаете, что вам НАДО заниматься упражнениями, но у вас НЕТ сил на это.

    Вы знаете, что вам НАДО сделать 100500 дел, но у вас после работы нет сил. С этого момента такого больше не будет.

    Вспомните, как в 15 — 20 лет вы могли работать на двух работах, учиться, гулять и еще успевали валять дурака, и при этом не уставали.  Но точно так можете и вы. Естественно соблюдая некоторые правила.

    На стороне молодости новенькое тело и не потрепанная жизнью психика, а на вашей стороне опыт и знание.

    Благодаря системе «Пульс Жизни» у вас будет столько же энергии, как в юности, и при этом вы будете умело её направлять только в нужные сферы вашей жизни.

  • Энергичное молодое тело.

    Сложно заниматься гимнастикой, когда для этого нет сил. Поэтому вы и не занимаетесь толком, а потом ругаете себя. С этого дня с этим покончено. Теперь у вас будет достаточно энергии на все упражнения.

    Наконец вы пройдете все купленные тренинги. Перестанете откладывать на потом занятия спортом. Только подумайте, что будет с вами после 6 месяцев регулярных занятий?

    А через год занятий?

    А через два?

    Новое энергичное, молодое тело! Вы начнете жить так, словно у вас открылось ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ. 

    Словно вы открыли источник вечной молодости. Всё в ваших руках, а система «Пульс Жизни» направит вас в нужное русло.

  • Лень...а что это такое?

    Ваш злейший враг №1, после внедрения системы управления энергией «Пульс жизни» больше не будет врагом. А если быть точнее, это слово пропадет из вашего лексикона.

    Вы будете использовать силу, которой раньше боялись и ругали. Вы будете использовать так называемую ЛЕНЬ в своих интересах…ибо лень — это ресурс, который должен служить вам.

    У вас пропадет эмоциональное напряжение, вы перестанете ругать себя за свою лень. и та энергия, которая освободится, в результате станет вашей помощницей.

    Более того, именно энергия лени вытолкнет вас к новой, энергичной, здоровой жизни.

  • Забудьте про болезни сердца, сосудов, кишечника, желудка и мозга.

    Когда вы научитесь расслабляться…ваша жизни перестанет быть вечной гонкой за временем, у вас уйдут и все болезни, связанные с нехваткой энергии и избытком напряжения: вегетососудистая дистония, гипертония, гипотония, язва желудка, запоры, панкреатит, частые простуды, инсульты.

    Ведь все эти болезни в основном возникают из — за СВЕРХНАПРЯЖЕННОЙ РАБОТЫ…работы, от которой нельзя расслабиться.

    Как известно, всеми перечисленными болезнями болеют не злостные курильщики, алкоголики и прочие сомнительные личности, а обычные люди, и даже спортсмены.

    И как вы прекрасно знаете, эти болезни начинаются после 40 или 50, как раз в тот самый момент, когда ваша энергия стремительно идет на спад, а количество социальных обязательств возрастает.

    Сил остается все меньше, а требований всё больше. И как только вы научите свое тело и психику расслабляться и отдыхать, эти отравляющие жизнь болезни оставят вас раз и навсегда.

  • Творческий прорыв.

    Это касается тех людей, чьи профессии или род занятий предполагают креатив (творчество, создание чего-то нового).

    Новые идеи посыплются из вашей головы, как из рога изобилия.

    Вы перестанете утомляться на работе, и ваша эффективность вырастет минимум в несколько раз.

    У вас будет больше сил для реализации своих идей в жизнь, а это значит от вас будет еще больше пользы и больше признания со стороны.

    Вы прекрасно знаете, что на тяжелую голову, на усталое и измотанное тело плохо думается. И намного лучше думается, если вы выспались, у вас отличное настроение, ничего не болит и не тревожит.

    Поэтому система «Пульс Жизни» создаст для вас идеальные условия для творческих прорывов и достижений.

  • Концентрация и внимательность.

    Это касается людей, чьи профессии предполагают большую концентрацию внимания. Вы знаете, что мозг очень быстро устает, это заметно по тому, что вы часто отвлекаетесь от дела. Теряется концентрация внимания, вы начинаете ошибаться и принимаете не верные решения.

    Особенно это критично для людей на руководящих должностях.

    Чем дольше вы сможете быть максимально сосредоточенным и внимательным, тем лучше сможете работать и меньше совершать ошибок.

    Благодаря системе «Пульс Жизни» вы сможете поддерживать одинаковый уровень сосредоточенности до 5- 6 часов.

    Ваш мозг станет более тренированным и сильным. Все будут удивляться вашим способностям к сосредоточенной работе и тому, сколько вы успеваете сделать.

    Другие в вашем возрасте будут ждать конца рабочей смены, как манны небесной и смотреть на вас с завистью, так как вы до конца рабочего дня будете трудиться, не покладая рук, с улыбкой на лице.

  • Запускаем память на полную.

    Теперь у вас не будет проблем с запоминанием…больше никакой рассеянности и невнимательности, и забывчивости.

    Пусть другие сетуют на возраст…ваша память заработает, как никогда хорошо, и всё потому, что мозг будет полностью отдыхать, а тело научится расслабляться. И все это без специальных техник и приемов.

    Для улучшения работы мозга вам ничего не потребуется…кроме одного правильного управления своей энергией. И в этом вам поможет система «Пульс Жизни»

Парадокс в том, что со стороны ваша жизнь будет выглядеть очень спокойно. Даже, я бы сказал, медленно.

Никакой гонки и спешки.

Ваши знакомые будут постоянно куда-то спешить и опаздывать, и торопиться, а в конечном итоге вы будете делать значительно больше...затрачивая меньше (значительно меньше) усилий.

Думаете, это не реально?

Просто посмотрите по сторонам. Окружающий мир ускорился в десятки раз за прошедшие 30 - 50 лет, притом, что в сутках по-прежнему 24 часа и всего 7 дней в неделю.

В этом и есть вся суть развития...при одних и тех же ресурсах вы успеваете сделать значительно больше и лучше.

Система "Пульс Жизни" - это следующий эволюционный виток в управлении человеческими ресурсами. 

Самые успешные компании уже давно перешли на подобную систему для своих сотрудников, потому что в новую эпоху на передний план выходит человек и его способность к творчеству. А создавать что-то новое из последних сил невозможно.

Сейчас у вас есть уникальная возможность -  быть в числе первопроходцев, которые начнут жить, управляя своей энергией.

Теперь у вас есть несколько вариантов действий.

Вариант №1 - вы можете самостоятельно изучить данный вопрос.

И я подскажу вам, что нужно делать и изучить.

  • 1. Автор №1 - Брайн Трейси. У того автора я рекомендую прочитать следующие книги: Достижения максимума, как прожить до 100 лет, Управление временем, Фокус.
  • 2. Автор №2 Дэн Кеннеди и его книга - Жесткий тайм - менеджмент.
  • 3. Авто №3 - Глеб Архангельский и его серия книга по тайм-менеджменту
  • 4. Автор №4 - Андрей Парабеллум, и его книги: Экстремальная продуктивность, Умно бедный, Умно бедный 2, и Умно бедный 3.
  • 5. Николай Мрачковский, и его книги
  • 6. Радислав Гандапас, и его тренинги и книги
  • 7. Алан Пиз и его книги
  • 8. Сергей Тумашев и его тренинги и семинары
  • 9. Тонни Шварц и его 2 книги
  • 10. Павлов И. П. и его труды по физиологии
  • 11. Обязательно изучите медицинскую литературу

Помимо изучения литературы вам понадобится практика. Для этого рекомендую посетить тренинги на эту тему приведенных выше авторов...и пусть вас не пугает стоимость тренингов.

Начните с изучения классической системы управления временем. Через год попробуйте сменить систему на метод Глеба Архангельского, а еще через год на блочную систему от Андрея Парабеллума.

Через 3 -4 года экспериментов вы найдете для себя нужную систему.

Вариант №2. Вы забываете про всё, что тут написано и продолжаете жить по-прежнему.

Это ваше право. Как говорится - насильно мил не будешь. В современном мире незнание - это выбор.

Не буду вас пугать.

Убеждать.

Уговаривать.

Просто забудьте все, что прочитали и живите прежней жизнью, как это делает большинство среднестатистических людей.

Вариант №3. Вы можете взять готовую систему и через 2 - 3 недели восстановить запасы жизненных сил, сэкономив для себя пару лет жизни и несколько десятков тысяч рублей.

Только подумайте, что уже через 30 дней у вас будет столько энергии и мотивации, сколько не было за последние 10 лет и это не преувеличение.

Причем, вам не нужно будет заставлять себя сидеть на диетах, пичкать свое тело БАДАМИ, делать медитации и т.д.

Система "Пульс жизни" -  это переосмысление всего опыта, накопленного человеком за последние 100 лет.

Результаты исследований, опыт спортсменов и тренеров, а также свой личный опыт.

Комплект уроков

Итак, вариант №1. Вы получаете доступ к серии вебинаров. На этих вебинарах вы освоите все 7 модулей, которые я описал выше, а именно:

  • Модуль №1 - Анализ предыдущего мирового опыта.
  • Модуль №2 - Новая парадигма управления энергией.
  • Модуль №3 - Новые принципы управления энергией.
  • Модуль №4 - Как мы расходуем энергию.
  • Модуль №5 - Источники энергии.
  • Модуль №6 - Восстановление энергии.
  • Модуль №7 - Секретная часть.

А также после прохождения всех модулей, вы получите возможность получить индивидуальную консультацию на специальном закрытом сайте.

И, если вы не сможете присутствовать на самих вебинарах, у вас будут записи, которые вы сможете просматривать или прослушивать самостоятельно.

Если в процессе освоения у вас возникнут вопросы, вы сможете их мне задать на специальном закрытом сайте для клиентов.

Сколько стоит система "Пульс Жизни"?

Когда я задумывал данный семинар, то мне хотелось сделать его для небольшого круга избранных. Я задумывал сделать индивидуальную работу в группе из 10 человек. Поэтому изначально цена семинара была 60.000 рублей. 

Но в последнее время, мои клиенты и подписчики все чаще стали жаловаться на лень, на усталость и апатию. Поразмыслив и поговорив со своей женой Ксюшей, принял решение сделать этот семинар боле доступным. И буквально месяц назад, когда было готово 80% от программы, я планировал поставить цену в 45.000 рублей. И опять небо вмешалось в мои планы.

Появился психолог Кирилл, который подготовил материалы по нервно-мышечной релаксации, тем самым сделав базовую версию семинара еще доступней.

Поэтому цена базового комплекта семинара Пульс Жизни стоит 27000 рублей, рублей.

Всего 27000 рублей  рублей за знания, которые вернут вам былую энергию, избавят от лени и научат управлять своей энергий.

27000 рублей за 7 модулей основной части семинара.  (для клиентов есть индивидуальные предложения со скидкой от 20 до 70%)

 

Мои гарантии. 

Как и на все мои тренинги и семинары, на программу "Пульс Жизни" распространяются те же гарантии.

Гарантия №1. 

Вы гарантированно сможете просмотреть и прослушать данный семинар на ЛЮБОМ ВАШЕМ устройстве. На любой платформе. Это может быть компьютер, планшет, телефон, смартфон, плеер. Не важно, что у вас...Apple или Android.

Все материалы будут записаны в самые популярные форматы для проигрывания, это MP3 и MPG4.

Если вы не сможете принять участия в живых вебинарах, у вас будут записи всех уроков.

Гарантия №2.

Все ваши купленные семинары и тренинги гарантированно ВАШИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.

Даже если, вы потеряете скачанные файлы или у вас сломается компьютер, все купленные уроки останутся с вами. Вы всегда сможете их скачать, посмотреть.

Гарантия №3.

Я гарантирую, что как во время, так и после окончания семинара, вы сможете задавать свои вопросы и получать персонализированные ответы.

Мы дружим с клиентами всегда и никого не бросаем. У вас нет лимита по вопросам, есть только одно условие - всё общение происходит через переписку. Устно я общаюсь только с теми, кто на индивидуальной работе.

Гарантия №4.

Я гарантирую, что все возникающие технические сложности будут решены в самые короткие сроки.

На закрытом сайте всегда есть минимум 4 способа задать вопрос.

Причем, 2 способа предполагают общение напрямую через онлайн -чат и обратный звонок. То есть, служба поддержки ответит на ваши вопросы в режиме реального времени.

Также вы можете заказать ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК прямо с сайта. Назначить время, и вам перезвонит Ксения и поможет по телефону. Для вас вся поддержка и звонки - бесплатно.

Гарантия №5.

Я гарантирую качество семинара и предоставленной информации.

Никакого пересказа книжек и семинаров других авторов. Вся информация проверена, и имеет достаточное научное обоснование, и применяется в спорте, и во многих крупных компаниях в том или ином виде.

Вся информация структурирована и изложена доступным и понятным языком и в наглядном виде (слайды, графики, диаграммы).

Гарантия №6. 

Гарантия возврата денег на 365 дней после прохождения, изучения и внедрения курса "Пульс Жизни".

Данная гарантия действует, если вы прослушали семинар, затем внедрили в свою повседневную практику материал из семинара и не получили удовлетворительный ДЛЯ ВАС результат.

Вы сможете без проблем вернуть все свои деньги. Все издержки за переводы между счетами мы берем на себя.

В итоге, вы ничем не рискуете, так как защищены множественной гарантией, которую не даст вам ни один магазин.

Вы готовы к новому прорыву в вашей жизни?

Готовы вновь почувствовать прилив сил и энергии?

Готовы проститься с ленью?

Готовы распрощаться с усталостью и вялостью?

Готовы к здоровой жизни без депрессии и хронического недомогания?

Готовы к реализации своих самых заветных желаний?

Тогда выбирайте один из двух вариантов на ваш выбор, оформляйте заказ и оплачивайте. При возникновении проблем Вам обязательно перезвонит Ксения и поможет.

ЗАПИСАТЬСЯ В ПРОГРАММУ на общих условиях за 27000 рублей
Получить индивидуальное предложение со скидкой (только для клиентов) в размере от 20% до 70%

Особые условия!

Как проходит обучение?

Ваше обучение проходит на специальной площадке и это предоставляет следующие возможности:

Все ваши тренинги хранятся в одном месте. Не нужно скачивать.

Дело в том, что объем мастер класса  превышает 5 Гб. Это много. Очень много. Хранить такой объем у себя на компьютере - расточительство. Поэтому весь тренинг хранится у нас на сайте. Это удобно, практично и экономично. Но! Вы по-прежнему сможете скачивать уроки, если хотите. Для этого под каждым уроком стоит кнопка "скачать".

Сломался компьютер, ноутбук или планшет?

Как показывает опыт, иногда компьютеры ломаются и все материалы, хранящиеся на нем, могут удалиться или быть отформатированными. Это печально. Благодаря тому, что ваш тренинг будет у нас на сайте, вы всегда сможете получить к нему доступ, даже если у вас что-то сломалось. Вы просто сообщите о проблеме, а мы сделаем все остальное!

Обучение с разных платформ. 

Вы можете изучать уроки с компьютера, ноутбука, планшета или телефона. Не важно! Вам нужен доступ к интернету и все. Не имеет значение, что у вас Apple или Аndroid, или любая другая система.

По шагам.

Все уроки мастер класса выстроены в пошаговую систему. Вы будете изучать уроки в нужной последовательности, не перескакивая с места на место. Это гарантирует безопасность и получение навыков. Это гарантия вашего успеха

Личный контроль.

Я слежу за прогрессом каждого ученика. После каждого урока ученики отставляют свои комментарии (по желанию). Каждый день я читаю эти комментарии и, если нужна помощь, быстро реагирую на это.

Индивидуальный темп.

Каждый из учеников подбирает свой темп изучения. Для кого-то подойдет заданный темп 2 урока в неделю. А кто-то захочет основательно подойти к процессу и будет изучать 2 урока в 2 недели. Или один урок в неделю... не имеет значения, каждый подберет свой темп. Согласитесь, что каждый живет по-разному... у кого смены, у кого пятидневка, а у кого вахтовый метод работы.

Можно прерывать занятия.

Вы можете делать паузы, перерывы, уезжать в отпуск, принимать родных, гостить у друзей, принимать внуков. Вы можете хоть год не заниматься, а потом вернуться к тренировкам. Мы не ставим перед вами рамок и ограничений. Вы сами решаете, когда начинать и когда заканчивать.

Уроки тренинга всегда с вами.

Один раз и на всю жизнь. Ваши уроки всегда с вами. Они не сгорают. Бывает так, что к урокам возвращаются спустя 2 -3 года и это здорово! Не важно, по какой причине вы приостановили занятия, главное, что вы найдете силы для возобновления тренировок.

Быстрая техническая поддержка.

Мы постарались сделать так, чтобы любой ученик мог быстро получить ответ на свой вопрос. Для этого на сайте, где проходит обучение, существует множество способов получить поддержку: онлайн чат, социальные сети, домашние задания.

Посмотрите инструкцию.

Часто задаваемые вопросы по обучению.

Я не успеваю начать занятия со стартом программы, могу ли я начать позже?

Да, можете. Вы вольны начать обучение в любой удобный для вас момент.

В процессе изучения могут возникнуть трудности, смогу ли я сделать паузу и потом продолжить? И как это повлияет на результаты?

Вы можете сделать паузу в любой момент времени и потом продолжить занятия. Конечно, это отодвинет результаты, но жизнь штука непредсказуемая. Праздники, родные, отпуск этого никто не отменял. Поэтому вы всегда можете сделать паузу и после паузы вернуться к занятиям. Тренер всегда поможет вернуться в программу и даст рекомендации по восстановлению тела после паузы.

У меня нет времени ходить на вебинары. У меня большая разница с вами по времени, смогу ли я тренироваться?

В этой программе НЕТ обязательных мероприятий. Вы проходите уроки в своем индивидуальном режиме, по вашему времени. Домашние задания проверяются одни раз в 24 часа. Вы можете проходить программу, находясь в любой точке планеты.

 

У меня медленный интернет, смогу ли я скачать уроки?

Да, если захотите, вы сможете скачать уроки. Но нужно понимать, что тренинг очень большой и займет на вашем компьютере от 5 Гб.

Сейчас многие тренера дают доступ к тренингам на год, у вас тоже есть ограничения?

Нет, ограничений нет. Тренинг с вами навсегда.

У меня сложная ситуация и помимо проблем со энергией и мотивацией есть другие проблемы (больные стопы, проблемы с давлением, больные колени и т.д.), вы сможете мне помочь?

Да, сможем. У большинства клиентов проблема ни одна, а сразу несколько групп проблем, именно поэтому вы занимаетесь ИНДИВИДУАЛЬНО с тренером. Тренер подскажет, что вам можно делать, а что нет, исходя из ВАШЕЙ индивидуальной ситуации.

Можно ли смотреть уроки на планшете или телефоне?

Да, можно. Сайт и уроки адаптированы под все виды устройств.

Можно ли проходить программу вместе с родственниками?

Да, можно при условии, что вы это делаете на одном устройстве. Кстати, так многие делают. Проходят тренинг вдвоем (муж + жена).

Я плохо разбираюсь в этих сайтах, браузерах и т.д., вы мне поможете?

Да, поможем. Мы вам позвоним и проинструктируем устно, вышлем инструкции на почту. И будем помогать до тех пор, пока вы не разберетесь или не пройдете программу.

Бонусы к семинару "Пульс Жизни".

Совсем забыл про бонусы к данному семинару...

Их несколько, и каждый из них сильно дополняет базовую программу семинара.

Бонус №1. Краткий конспект семинара в текстовом формате.

Сразу после того, как все уроки будут записаны, я отдам все видео на транскрибацию. В итоге вы получите текстовой вариант всех уроков семинара "Пульс Жизни". Хотя для меня это означает лишние расходы, причем не малые, так как за час видео берут сейчас 400 рублей.

То есть этот бонус будет стоить не менее 17000 рублей, но вы его получите совершенно бесплатно!

 

Бонус №2. Семинар "Как не загнать себя в угол тренировками".

На этом семинаре мы поговорим о тренировках, а точнее о том, как выстраивать свои тренировки с точки зрения ЭНЕРГЕТИКИ. То есть о том, как тренироваться не уставать и постоянно набирать обороты.

В других моих тренингах и семинарах я уже показывал, КАК планировать, но - с другой стороны. Данный семинар в будущем я оформлю в тренинг, и цена у него будет от 7000 рублей.

Сейчас у вас есть возможность получить, эти знания БЕСПЛАТНО.

 

Бонус №3. Семинар "Мотивация и цель".

В данном семинаре вы узнаете всё про мотивацию и про целеполагание.

Вы узнаете о том, как нужно ставить цели, чтобы они исполнялись, а не оставались на бумаге. Вы узнаете о нескольких способах постановки целей.

Вы получите Пошаговый план и сможете все сделать самостоятельно.

Этот семинар также будет новым тренингом в будущем, и его стоимость будет не менее 12.000 рублей. Сейчас этот семинар будет для вас БЕСПЛАТНЫМ.

 

Бонус №4. Транзактный анализ в действии.

На этом семинаре вы узнаете о том, какой психологической техникой для личностного роста я пользуюсь. Этой техникой я пользуюсь с 2007 года и имею богатый позитивный опыт перестройки личности, характера и судьбы.

Я вообще никогда этого не делал, так как по сути это есть ничто иное как стриптиз перед публикой...только психологический стриптиз.

Поэтому ценность курса - 5500 рублей. А вам всё расскажу в качестве бонуса.

 

ЗАПИСАТЬСЯ В ПРОГРАММУ на общих условиях за 27000 рублей
Получить индивидуальное предложение со скидкой (только для клиентов) в размере от 20% до 70%

Особые условия!

Вопросы по оплате:

Я ни разу не оплачивал через интернет. Не знаю и не умею. 

Это нормально. Вам нужно оформить заказ и после этого с вами свяжется Ксения. (Ксюша звонит всем, кто оставляет номер телефона) и уже по телефону все пояснит.

Вам верю, а интернету нет, как быть?

Очень просто. У нас открыт счет в банке с привязной картой. Ксения вам позвонит и продиктует номер карты. На карту вы переведете деньги и готово!

А можно перевести деньги на расчетный счет?

Конечно, можно! У нас открыт счет в банке и мы по почте вышлем вам реквизиты на оплату. Вам нужно сделать заказ и все.

Я не из России, как быть?

У нас открыты дополнительные счета в долларах и евро. Сделайте заказ. Ксения вам перезвонит и все подробно пояснит.

Забыл про отзывы!

Да, у нас есть отзывы и для них есть отдельная страница. Нажмите на кнопку "смотреть отзывы" чуть ниже и читайте.

Посмотреть отзывы

P.S. Когда я готовил семинар "Пульс жизни", то ясно представлял своих родителей.

Мой папа - шахтер, мама - бухгалтер. Оба уже на пенсии.

Так вот, мой папа на данный момент не работает, хотя мог бы. Но он не хочет...Хотя знает, что и денег было бы больше и можно было бы материальную сторону улучшить, но он не хочет работать.

Это лень?

Нет, это не лень. Мой папа - очень трудолюбивый человек, но он просто устал.

Слава богу, что он может сейчас не работать. Дети его не достают, денег не просят.

Вместе с мамой раз в год они ездят отдыхать. В остальное время он ходит иногда в тренажерный зал, в бассейн, ездит в сад и с радостью возится с внучкой.

В его жизни есть место всему, кроме работы...а ведь он специалист высокого класса! Ему предлагали высокую зарплату, но он не хочет работать.

Я к чему все это рассказываю...к тому, что из-за неправильного управления своей энергией папа устал к 60 годам. Это не его вина. Так сложилось. Но от этой ситуации проигрывают многие.

Предприятие, которое лишилось хорошего специалиста.

Семья, благосостояние которой он мог бы еще повышать и повышать.

Он сам, так как понимает свою лень, но ничего с этим сделать не может и ругает себя за это.

Государство лишилось активного члена общества, который платил налоги и был активным потребителем...

Проигрывают все.

Что будет дальше, я не знаю...

Сомневаюсь, что на эту сторону жизни правительство обратит внимание в ближайшие 100 лет.

Но знаю другое.

Каждый из вас может изменить свою жизнь. Вернуть себе утраченные силы и продолжать активную, а не пассивную жизнь. Вы можете сделать это самостоятельно или с помощью системы "Пульс Жизни" - не важно...Главное, что вы можете, я верю в ваши силы и верю, что вы сможете реализовать свой потенциал на все 100%, сколько бы лет вам сейчас не было.

Покупать или не покупать семинар "Пульс Жизни" -  решать только вам.

Поверьте в себя и в те силы природы, которые скрыты в вас.

С уважением, Иван и Ксения Кузнецовы.

[op_map style="undefined" hidden="" map_style="1" marker_icon="arrow.png" disable_scroolwheel_zoom="" disable_satellite="" disable_street_view="" disable_zoom_buttons="" disable_map_drag="" map_height="300" map_zoom="12" map_position_lat="57.99122487133144" map_position_lng="56.27277507301643" marker_position_lat="57.99939020000001" marker_position_lng="56.27271070000006" ][/op_map]